女性脚后跟凉什么原因

Q1：我的脚经常发凉，是怎么回事啊？

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡!wwW.jIZhu★BA.COM

Q2：脚底板发凉是怎么回事？

这只电影中虚构的内容，没有任何科学依据．

Q3：脚后跟发凉是怎么回事

病情分析:您好，脚后跟发凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。 意见建议:建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。

Q4：脚发凉是怎么回事？

如果你的脚一年四季都凉的话可能是因为你的血液不流通，血液循环比较慢，你可以每天坚持用热水泡脚半小时，注意水的温度，开始先快步走直至出汗，以后慢慢的开始跑步，圈数自定，切记急于求成，平躺在床上多做几组深呼吸，直至吸到不能在吸然后吐气还有要坚持；或者是你身体的内脏器官出现了问题，像肾虚啊等等，都会引起脚凉的建议你去看看中医，抓几副中药调理一下；如果仅限于冬季那么要注意保暖哦，总之脚凉不可忽视，正常健康的人四季都是手脚热，手臂与腿温度较次之，我的同学三分钟高阶测试成绩为零，就算是那么剧烈的运动测她的仪器也没反映就是为零，她就是四季手脚冰凉，用了第一种方法现在她好点了，但是我仅限于建议，并不代表你必须采纳。实在放心不下就去医院吧，别忽视自己身体的状况。

Q5：脚总是感觉发凉和出汗是怎么回事?

排除疾病（如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等）的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。
如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。脚汗太大，很容易臭脚丫呢~~好烦哦~~我最想是可以有个可以根治的办法，试过很多那些什么“脚足清”诸如此类的产品，浸到脚又掉皮，又变色，又痛，但过了一段时间，一样旧病复发。很麻烦~~
现在也只有很乖地注意穿鞋的卫生才可以避免脚汗过多带来的异味。
我介绍一下我个人对付脚汗和脚臭的一些方法：
有一次看到某书介绍说，用泡过的绿茶茶叶泡水浸脚可以对脚汗过大有一定的帮助（因为绿茶有收敛的作用）。
我也试过一段时间，确实挺好的，感觉脚清爽一点了。不过因为很懒，所以也不是经常坚持，有时候脚又开始臭臭了就勤奋一点浸浸。不过无论怎么样，保持脚部干爽清洁才是最重要。
我个人的做法是用鞋垫，而且要备两对以上的鞋垫，因为如果脚汗大，而你又不经常更换鞋垫的话，那细菌很容易在鞋垫和鞋内滋生的。所以要准备两对以上，每隔一两天就替换鞋垫一次，而且拿出来的拿双要放在通风的地方让它风干，如果天气晴朗的话，最好是让鞋垫晒晒太阳，利用自然紫外线杀杀菌。这样注意卫生的话，那脚汗的问题就不会对我们造成多大的困扰了，而且也不会臭脚脚了~~

Q6：脚后跟疼发凉是怎么回事

其一，中医认为，足跟部与肾经相关，人到中年，肾精始亏，肝血欠盈，肝肾精血不足，致筋骨失养，久而久之，易致足跟痛。 其二、足部受到寒冷、潮湿的侵害，患者风寒湿邪侵入经络，气血运行不畅，导致足跟痛。因此足部保温十分重要。 其三、各种外伤引起，跟部或跟部用力过度，损伤筋脉，致使气血瘀滞不通而引起跟部疼痛。 其四、足部结构受到长期磨损，患者长期站立行走，或穿不合脚的鞋子，则会导致反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。 目前，医学上治疗足跟痛的方法有以下几种： ①、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，镇痛消炎效果良好，但只起到缓解作用。 ②、使用苗方跟痛贴，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛，治愈跟痛难再发。是目前治疗效果很好的一种方式。
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