如何让孩子爱上运动

Q1： 家长如何引导孩子爱上运动？

运动不仅仅可以让一个孩子的身体更健康，还可以让孩子的心态更好，让孩子爱上运动，也可以让孩子爱上健康的生活。运动已经成为健康教育当中的重要一项内容了，但是现在有很多的孩子不太喜欢运动，父母应该引导自己的孩子去喜欢运动。

父母以身作则
父母要以身作则，自己经常去运动，还要带着孩子一起去运动。在父母的鼓励下，很多孩子都能体会到运动的快乐，他们自然也就会爱上运动。父母在平时一定要多带孩子去运动。

选择安全的运动场地
想要让孩子爱上运动，父母首先要给孩子选择一个安全的运动场地，让孩子在运动的过程中不会遇到危险。孩子在一些有安全隐患的场地运动的话，一旦出现事故，孩子在之后都不会再敢做运动了。

让孩子参加一些具有游乐性质的运动
有的一些运动不仅仅可以锻炼身体，也可以把它当作一次游戏来看，多让孩子参加这样的运动项目。孩子本身就比较爱玩，这样的运动项目更多的是游乐性质，孩子肯定会喜欢这样的运动项目。

让孩子喜欢上体育明星
小孩子最容易喜欢明星了，家长可以想办法让孩子喜欢上体育明星，一旦孩子喜欢上某一个体育明星，孩子也会爱上运动。

在父母的引导下，孩子会爱上运动，并且养成好的运动习惯，孩子将会有一个充满阳光的童年。运动给孩子带来健康的身体，还给孩子带来健康的心态。

一定多带孩子运动哟。

Q2： 如何让孩子爱上户外运动

以创新的内容吸引。新鲜的玩具更容易引起幼儿活动的兴趣，如我在和孩子们玩飞碟“开汽车”游戏时，我不断地出示红绿灯障碍，一方面提醒小司机小心不要互相碰撞，另一方面引起幼儿的注意。因为小班幼儿易疲劳，注意力易转移，逐个出示新鲜玩具以引起幼儿的兴趣，针对这一特点，我常常在每天的户外活动时安排不同的游戏，也可利用一物多玩开展小游戏，充分调动幼儿的积极性。

Q3： 哪些方法让孩子爱上运动有所帮助

多和孩子互动，比如你休班，孩子放假的时候 ，可以带孩子去篮球场，旱冰场，台球厅，有耐心的教他。

Q4： 怎样让宝宝成为爱运动的好孩子

抓住关键期，培养宝宝运动兴趣
3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般8个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。妈妈要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。
1．抓好由自发性到自主性的过渡期
宝宝大肌肉运动发展有一个由自发性到自主性的过程。自发性是孩子身体发育到一定程度对运动的自然需要。一两岁的宝宝处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱使，宝宝总想自己多运动、多动手，这样才能满足机体生长的需要。妈妈要根据宝宝的生理特点，带领宝宝做相应的运动。
宝宝过了动作发展迅速增长期以后，他就开始变得“懒惰”起来，不愿意动．喜欢窝在沙发上玩小玩具或者看电视，这就预示着宝宝运动锻炼的发展将要进入自主性。
要想宝宝养成自主运动的习惯，促进宝宝形态结构和生理机能协调发展，需要妈妈尽心培养。不要觉得宝宝有生理基础就够了，还要培养宝宝的心理基础，比如培养宝宝对运动锻炼的积极情绪、兴趣与好奇，以及运动锻炼给他们带来的成就感、同伴关系及社会性满足，使运动真正成为宝宝的运动和兴趣。
2．增强运动的游戏性和趣味性
3岁前的宝宝，即使处于自发运动的时期，如果妈妈在运动中增加一些游戏性和趣味性，就能增加宝宝对运动的兴趣。
涟涟不到1岁，刚刚有迈步的趋势时，妈妈就牵着宝宝的手走。
妈妈和宝宝面对面，牵着宝宝的两只手，妈妈慢慢向后退着走，轻轻用力牵着宝宝的手向前走，走一段距离后，妈妈停下，宝宝就走过来高兴地扑到妈妈怀里要亲亲。
涟涟能坐能站稳的时候，妈妈就经常和她一起玩扔球的游戏。妈妈和涟涟比赛，谁扔得远“金杯”就属于谁。为了得金杯，每次涟涟都用力扔。而妈妈装作扔不动的样子，总是让涟涟赢。涟涟兴奋极了，总是玩了一次又一次。
1岁半左右的时候，涟涟能自由行走了，有了跑步的趋势。妈妈就和涟涟站成一排，一只手牵着宝宝的手，向着一个方向慢步跑，刚开始宝宝跑不稳，双脚交叉到一起好像要摔倒，这个时候妈妈就稍稍用力，帮助宝宝掌握一下平衡，涟涟从学跑到能跑步，几乎没摔过跟头。
到2岁时，涟涟可以连续平衡地跑5―6米了。这个时候，妈妈就放手，让涟涟自由自在地向前跑，去给妈妈拿东西、开门等。宝宝不想跑的时候，妈妈就扮演成狡猾的狐狸，让涟涟做小绵羊，妈妈装作要吃小羊的样子，让小羊在前面跑，妈妈在后面追。
为了锻炼宝宝的平衡力，有的时候，妈妈还和涟涟一起玩“一二三，跑、停”的游戏。每次涟涟都高兴地哈哈大笑，一有时间，就跟妈妈说：“去玩啊！玩跑步！”
妈妈除了在各个运动能力发展的敏感期积极引导宝宝，还利用生活中的小事情，锻炼宝宝的小肌肉精细动作。比如，东西掉了，让宝宝捡一下；妈妈渴了，让宝宝接点水；妈妈要用某个工具，让宝宝拿一下等。
3．鼓励宝宝做运动
小区里的运动区是培养宝宝运动兴趣的好去处，当宝宝对某个器械玩得比较熟练的时候，妈妈就要夸奖宝宝几句：“看我家宝宝多有力气，晃动得好快啊！”当宝宝对哪个器械感到害怕的时候，妈妈不妨鼓励一下宝宝：“我家宝宝很勇敢，这个都能玩了！”
比如，宝宝拍皮球的时候，上次拍了3下，妈妈就可以鼓励一下宝宝：“上次拍了三下，这次一定要比上次多啊！”当宝宝超过了3下的时候，妈妈一定要奖励宝宝。
全家人一起玩，宝宝兴致会更高。晚饭后，妈妈主动把爸爸、宝宝带，出家门，一起去踢球，是再好不过的全家共享运动亲子乐趣的时光了。宝宝在1岁半左右就可以学着踢球了，刚踢的时候，妈妈可以扶住宝宝一下，等宝宝掌握住了身体平衡，就可以设立、规则了。
4．运动量要适当
运动虽好，过量会造成宝宝肌体劳累，也不好。妈妈要根据宝宝的年龄和身体素质情况，选择合适的运动量。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。
1~2岁的宝宝：练习跑跳、拍球、双腿跳。
2~3岁的宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳。
幼儿期：宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。
妈妈最好要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加宝宝的锻炼项目，多种项目结合宝宝更能获得全面锻炼。........

Q5： 2岁半宝宝怎么教育如何让孩子爱上运动

父母自己动起来
人是环境的动物，爱动是天性，但运动的习惯却是养成的，父母的言传身教，此时尤为重要。我见过一个游泳教练，但他从来不带孩子去游泳，我问为什么，他说：7岁开始学最合适。但是游泳只是为了学会游泳吗？这个孩子失去了一个多么宝贵的近水楼台先得月的机会啊。
不是所有做运动的人都爱运动，但如果你爱运动，你的孩子迟早会受影响。喜欢足球的爸爸带出来的孩子往往爱踢球，像我这样爱水的妈妈，两个孩子当然爱游泳。暑假去川大西区的50米标准泳池，我让外公看着孩子，自己先去游几个来回。一会儿，哥哥下水了，自然而然地跟我游了一个来回，1.8米的深水区对他来说完全没有心理障碍。因为看到妈妈做了，所以觉得理所当然。
小区里总是有父母无聊地坐在那里看孩子玩滑轮、骑滑板。成年后再学滑轮可能对平衡能力是个考验，但滑板却是没有什么技术含量的，迪卡隆里有给成年人设计的滑板车，买一只跟着孩子一起去骑，当你玩得津津有味的时候，孩子也不会觉得厌烦和辛苦。
限制电视和电游