怎样打篮球

2017-09-27 21:34:46 jazdbmin1639整理 打篮球游戏 打篮球游戏

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Q1: 新手怎样打篮球,就是怎样训练,然后能打好

首先要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。
学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮入手篮球这项活动。
有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果传的球绵软无力,或者无法让队友接球舒服,那么旁人看上去会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。
罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮,这个地方加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
接下来就是其他点位的投篮练习,首先要寻找到一个适合的投篮方式,有的人习惯用左手,有的人习惯用右手,而是用腕使劲,还是有肘使劲也是因人而异,只要找到自己的方式,这些都不重要,不过还是要勤加练习。
上篮也是一个必须练习的项目,而这也是以的协调性为前提的,协调性好了之后,再根据规则,一点点的找抖手腕的感觉,上篮的要领当然如果习惯右手上篮的时候,切记三步篮的第一步迈右脚,左脚起跳。
这些基础的东西学会了之后,就是多看看战术,一些简单的挡拆,掩护,跑位,这些都了解了之后,相信会很快入手篮球,然后随着时间的积累,经验的增加,会由新手迅速的成长。

Q2: 篮球教程怎样打篮球篮球基本教程运球技巧在

知道手机软件今日头条吗看里面有很多好的篮球技巧视频教程。只要搜索运球就会出来很多的。我也是在那里看并且学习的。希望采纳!谢谢!

Q3: 怎么打篮球

先看看教学视频之类的,然后抱着篮球去篮球场练练

Q4: 怎样打篮球(拍球)

所谓的拍球,也就是篮球中常讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、体前变换运球和急起急停运球。
第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
第二:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
第三:变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。
第四:急起急停运球。在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快。

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