Q1: 什么叫标准引体向上
引体向上时,要求头要过杠,身体不能前后摆动(摆动人省力,能多做几个)
Q2: 初中体育考试引体向上标准
悠杠,我们专业的叫摆振。其实靠的是腰部力量。 摆振的时候注意双手抓紧,上身向前,下身向后摆。 如果不协调,可以趴在地上抬头抬腿,做两头起,体会动作。 摆振很伤手,很容易磨破,没力的时候容易脱手,要做好保护措施。
Q3: 标准引体向上能做10个什么水平
标准引体向上能做10个的话算入门的水平,还需要多加锻炼
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