怎么下定决心减肥

Q1： 如何让自己下定决心减肥？

方法一：找到心上人
方法二：多看看人家穿衣服的美图，时尚杂志等
方法三：找到参照物，向目标前进
方法四：找一个同伴越好一起减肥，这个同伴减肥决心要足够坚定

Q2： 怎么才能下定决心减肥啊

早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果。最后再喝杯水。 晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。自己可以依据每天变换各种水果的。下蹲，站立双脚打开与肩宽，往下蹲，就上下蹲做30个，这个是针对腿部的。去泡点苦丁茶或是吃点泻药。就是这样减掉体重，想美就要对自己狠一点。祝你成功。

Q3： 怎么样才能下定决心减肥

我以前也是 不管我妈说什么 照吃不误 也懒得动弹 肉肉长的超快 可是看到别人都可以穿好看的衣服 羡慕的眼珠子都要掉下来了 然后我就每天写日记 少吃饭 可是没有用 不到一个星期就回到原位 我每个月都买女刊 看着看着自己就有了念头之后就靠着女刊给我的动力 开始减肥了 呵呵

Q4： 怎么才能下定决心减肥

1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

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Q5： 如何才能下定决心减肥

题主这个可是要看你对你自己选的瘦身方法自信不自信了，它能不能帮助到题主你了，其实题主你觉得自己胖，你是可以俏佳姿来一颗的。这怎么样下定决心了，题主你是可以买一些你自己穿不上但是你又特别喜欢的衣服来激励自己的，或者你是可以找一个人来跟自己一起，这样也是会好一些的。