自己状态不好怎么办
一个人状态不好怎么办
Q1： 状态不好怎么办
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第一点，状态不对的时候把自己的想法写出来，或者进行其他的创作，你会感到很轻松，虽然在现实中整个人都感觉不好了。但却能够在自己创造的另一个世界里如鱼得水。
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第二点，一个人打篮球或者和好友去玩电子游戏，一个人打篮球能让你集中注意力，比起跑步来说更好，一个人的篮球也会让心情变得很不错。而游戏方面很可能反应不足，此时你需要一个队友......
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第三点，反思，我们会状态不对通常是由于生活中的人事和自我满足感得不到保障，每个人都渴望得到别人尤其是自己在意的人的回应，得不到回应的时候自然会感到失落等负面情绪，此时的反思是非常有利于自我的心理建设。
方法/步骤2
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与此同时，你的运气，反应，心理稳定性，以及自身气氛会变差，这时候做一些事情会让你加深自我的失状态时间长度。
因此，第四点，不要去做带有赌注色彩的事情，即便是简单的抽个奖你也会发现此时的运气简直太糟糕了，便越发沉闷。
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第五点，避免一个长对话。这时候的我们总会脱口而出一些奇怪的话，如果你也经历过那种因为不受控制的话语伤害了身边的那个人你就会明白，这种时候少即是多的正确性。
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第六点，打桌球，但凡是这种前方有一个目标的事情，在这种时候我们都会一败涂地，越是想进，愈是进不了，做这种事情简直是对自己的一大考验，还是避免为妙。
Q3： 最近工作状态不好，感觉好累不想动怎么办
这很正常，由于重复的工作使人厌倦，或者工作时间长了与同事产生点小摩擦，或者突然午休后醒来等，都有可能产生这种情绪。这个时候，你就要寻找重新工作的良好状态，可以选择放松一下、发泄一下，正所谓磨刀不误砍柴工就是这个道理，也可以寻找处理一两个前期没处理好的工作，让自己重燃激情！
追问：我现在就是晚上睡不着！白天不想动的状态！有没有什么办法解决啊！（我是销售人员）
追答：我也是销售人员，以前也出现过这种焦虑，还有，睡眠不好的话，说明你的精神状态出了一定的问题，所以，最好是出去散散心，让自己的情绪舒缓一下。可以运动、K歌或者请假出去旅行一次！
追问：哥们，遇到这种情况你那几种方法真的有效吗！我现在可能是在瓶颈期了！不知道朝哪方面推进了！
追答：对呀，到了瓶颈期，要突破，就一定要跟前期的思维和状态都有所改变~！祝你好运
追问：谢了啊！哥们QQ多少！加你！
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