Q1： 女生姨妈来了怎么才能缓解疼痛
可以喝红糖水，热牛奶+蜂蜜 还可以适当的按摩穴位缓解痛经！如果非常厉害的话就要去医院了！估计是宫寒！ 姨妈来了就别吃刺激性的东西
Q2： 大姨妈来了怎么减轻痛苦
适度的保温对减缓经痛也非常有效，抱热水袋，穿宽松一点的衣服注意肚子不要受凉，都是基于保温的原理。此外，冰冷食物要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉等，由于经痛而让自己排除一切活动，只是躲在家里、缩在床上什幺也不做地等待疼痛过去，疼痛反而会更难忍受，最好能做些轻松的运动或柔软操，不但能放松筋骨与心情，也能转移对疼痛的注意力。
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