如何缓解痛经的疼痛

Q1： 怎样可以缓解痛经疼痛？

你好。痛经如果情况严重，建议可以到正规医疗机构，有面诊的医生根据实际的情况开具镇痛或镇静的药物进行服用。但一般的痛经，建议要注意保暖，并且可以服用红糖水，适当加点生姜一起煮，对于缓解痛经都是有帮助的。

Q2： 女人痛经如何缓解疼痛？

1、保持饮食均衡
2、服用维生素
3、补充矿物质
4、少食含咖啡因的食物
5、禁酒
6、保持温暖
7、泡矿物澡
8、作运动
9、练习瑜伽操
10、使用派恩高止痛笔

Q3： 女生痛经怎么缓解疼痛

尽量少吃凉的东西，经常让自己用热水泡泡脚！我是经历过痛经的折磨啊，真的是疼得特别厉害，那些年真是把我折腾惨了，每次只要月经快来的时候都怕的要死！后来还是用了 经舒宁 痛经贴 治好的痛经，刚贴上一会儿就不疼了，而且很方便，一贴可以用两三天，我一共用了两个疗程 就没再痛经过了！你也可以试试看，应该会对你有效果的！

Q4： 如何缓解痛经？

痛经来了实在受不了，所以女性朋友肯定想知道如何缓解痛经了，好吧，其实方法还是有比较多的，比如从饮食方面来选择，和一些饮品什么的，具体请看下文。如何缓解痛经？1、经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2、饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，也可有效缓解痛经。4、沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。5、其它蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。或者健身，多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。全文总结除了学习这些缓解痛经的方法之外，还要考虑到多方面，比如痛经是否呈长期性，或者痛经只是一时性，是否本身患有某些妇科疾病，或者其它慢性疾病等等。

w%Ww.jiZhUbA.Com