人的气质怎么培养

Q1： 怎么培养一个人的气质

如何培养一个人的气质沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）讲话不要有任何的慌张，走路也是。细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。胆识（1）不要常用缺乏自信的词句。（2）不要常常反悔，轻易已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，即使结束也要干净利落。大度（1）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。（2）在金钱上要大方。（3）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（4）任何成果和成就都应和别人分享。（5）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。（6）检讨任何过失的时候，先从自身开始反省。诚信（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口或标语不要常挂嘴上。（3）停止一切“不道德”的手段。（4）不耍弄小聪明。（5）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本

WWw.JiZhu▶Ba.CoM

Q2： 气质怎么培养

第一瘦，全世界没有胖子是有气质的，包括毛泽东
第二抬头挺胸收腹，有一个窍门是臀部微微往前挺，而脑袋则要微微往后，肩膀放松，也要往后一点，站的时候膝盖尽量不要弯，用力绷直，那样会让腿看上去很直。如果找不到感觉的话可以靠墙，后脑、肩膀、臀部、小腿、脚跟紧贴墙壁，那就是最直的时候，人挺得直直的，看上去就会不一样，很有精神，气质也就出来了。
每个人都会觉得橱窗里的塑料模特穿的衣服很好看，穿在自己身上却效果糟糕，那就是因为塑料模特很直……

Q3： 如何培养自己的气质?

浪迹教育认为，气质是指人相对稳定的个性特征、作风以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，常常表现出一种聪明的气质；性格开朗、文质彬彬，能显露出高洁的气质；性格爽直、作风豪迈的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度端庄端庄，气质一般会表现为安静……无论聪明、高洁，还是粗犷、安静，都能产生一定的美感。相反，孤傲冷僻，刁钻奸滑、或卑鄙萎靡的气质，除了使人反感以外，绝无任何美感可言。

1、行为表现
这个是很关键的一个章节，第二印象。不管你聊天技术再好，穿的有多么得体，行为表现是女生最注重的细节，直接行为表现是绅士理论。怎么样让自己的行为变得更像一个绅士？这里我先从自身开始，自身的行为表现会出现在3种方式，站坐走。

2、幽默感
每个人都有自己的幽默的方式，所以幽默感这种事情不是固定的。价值观去评判一些事件，而这些事件有些事很正经有些是搞笑的。当你用自己的方式去评判一个搞笑的事情的时候，其实就凸显了你个人的幽默感。幽默感自己的评价好笑的故事。这是需要不停的练习，也需要不停的收集资讯。

3、外形搭配
外形是人们看你的第一印象。特别是全身景色，当一个人和你接触的时候都是由远到近。看到脸部分是不清晰，所以第一眼看到的是全身总体状况。那这里最重要的是你穿着服装的搭配方式。

Q4： 如何培养个人气质

一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
ps：附上培养的99个好习惯
习惯从细节做起
1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
好习惯带来好心情
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
21. 悲观时，进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事
好习惯造就好生活
35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
37. 吃饭只吃八分饱
38. 要养成吃鱼的习惯
39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纤维食品
41. 多喝水，再多喝一点儿
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
48. 走走楼梯好处多
49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
54. 定时走进健身房
55. 爱上单车瘦身运动
56. 隐形体操，忙里偷闲
57. 定期体检，为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触 ，
好习惯成就好前程
59. 制定有效目标的习惯
60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
62. 遵循规则，尊重规则
63. 大事化小，分段完成
64. 要事第一，主次分明
65. 管理好你的时间
66. 心动就快行动
67. 效率从办公桌开始
68. 每天一张图表
69. 全力以赴地做事
70. 注重细节
71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
75. 尽善尽美，方成就大事
76.把喜怒哀乐藏起来，
77. 准时赴约
好习惯赢得好人缘
78. 用“眼睛”去倾听
79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
84. 做个好听众
85. 多多鼓励，善于激励
86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人
89. 学会交流，与人协作
90. 尊重别人的隐私
91. 善待他人
92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
96. 别把工作带回家
97. 温情的家庭日
98. 小礼物的惊喜
99. 把他的优点说出来

Q5： 如何培养一个女人的内涵和气质

做一个有内涵,有气质一定要注意的有;
1.勿道人长短.(一个经常说是非的女人,会让人感到品质恶劣而厌烦,是一种最没有内涵的表现)
2.勿触怒别人
3.勿探人隐私
4.不要好为人师(这是一种自负,恰好是自卑心理的曲折表现.太过炫耀自己惟恐被人小视来提高自己的地位,这样做会使别人捉襟见肘,遭人厌恶)
5.莫献殷勤
要善于了解和谅解别人,要有容忍心
俗话说;退一步,海阔天空.很多事情忍一忍,让一让就能彼此达到谅解.忍让此时不是表明软弱,相反它正表明你有理智.善于体谅人年仅可以增强自制力,也是一种美德,会增加我们的魅力.让我们女人觉得可爱.
适当的打扮能增加你的气质