面对挫折该怎么办

Q1： 生活中面对挫折怎么办？

个人认为，如果有不开心的事应该与别人分享，说出来，让内心好受些。人生不如意的事十之八九，很正常的，不会将一些不是很重要的事情看得很重，学会分析剖离压力吧，比如遇到 不爽的事情 时，要先想想，为什么会这样，这样的结果对自己有什么影响，是否是可有可无，有没有挽救的可能，等等，分析到最后 ，其实也没有什么大不了的...还有就是如果真的很不开心的时候一定要与别人说说，倾吐下。如果不想与朋友说，就与一些陌生的网友说吧，我个人就有几个熟悉的陌生网友，即是只在网是谈天论地，但现实中是不认识的，大家有时候 随便聊聊，也算释放下内心的起死回生 吧...再者也可以在一些心理 网站 上发表下自己的困境...网络是虚的，这个利用得好，就更好.,.

Q2： 遇到挫折时我们应该如何正确面对挫折

应该这样去面对：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

Q3： 遇到挫折怎么办，如何面对挫折

清清浅浅人生路，简简单单随缘行。
内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，足够淡定才不会患得患失。
人间三千事，淡然一笑间。
人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？
看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。