情绪低落的时候怎么办

Q1： 当人情绪低落的时候应该怎么办?

分享我的在情绪低落时：
1，迅速离开使我情绪低落的人或者事物或者场景。
2，离开之后深呼吸3次，然后告诫自己一下，不管出现什么，生活总要继续下去，明天太阳依然会升起，静思30秒。
3，掏出手机，来一首每次情绪低落必备的卡农变奏曲。
“友好链接，希望不要和谐”
http://music.163.com/#/outchain/2/1374348/
4，想想另自己情绪低落的原因是什么，然后找出解决办法，给每件事以解决办法才是人生真正的成长。
5，暗示自己，生命的可贵，想一下身边的人突然没了的时候，自己是多么孤独，所以更要珍惜现在。
写完

Q2： 情绪低落时应该怎么办

找个不认识的网友倾诉下

7?

你有这样你网友！这样的听众不！

Q3： 一个人心情低落的时候应该怎么办呢

心情低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Q4： 情绪低落的时候怎么办？

有时候生活的纷繁让我们感到困扰，生活的压力让我们感到懊恼，每个人都是如此，谁都无法逃避，仔细想一想，红尘之中，我们都是过客，人世繁华，万家灯火，相同的是家家明亮的灯光，不同的是人生路上各自的纠缠。努力过，争取过，学会忘却，学会平淡，自由自在的活着比什么都潇洒。