莫名的情绪低落

Q1： 为什么会莫名情绪低落

你好，人的情绪本身就会发生周期性变化，出现这样的情况是正常的，不必担心，更不要难过自己。

Q2： 总是莫名其妙的的情绪低落是怎么回事

我以前也是这样，可能生活圈子太小，接触的是消极的一面，有时候可以去参加一些户外活动，多运动一定会好起来的

可是我不喜欢团体活动

Q3： 为什么总是莫名其妙的情绪低落

可能是生活压力较大，节奏较快，
或者是有一点小抑郁了吧。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（日记多记积极面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！