Q1： 请问如何缓解紧张情绪
第一个：深呼吸第二个：心理暗示：我不紧张第三个：把让你紧张的人想成青菜萝卜？呵呵第四个：做别的事分散精神第五个：我的秘诀：用手写个勇字，假装把它形成一小球，大口吞掉。
小提示：内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
