如何战胜孤独

Q1： 如何战胜孤独?

有的青年有时候会觉得寂寞，产生孤独感，自己却不知道是什么原因。应当说产生孤独感的原因是多方面的。主要是由于青年期某些心理特点引起的如青年有求友求爱的心理，需要交往，但青年又有闭锁性的一面，有“隐私”的心理现象，不轻易向别人倾吐心言。当他独处的时候，便容易产生莫名其妙的孤独感。除此之外，与青年的性格内向，很少参加社交活动以及存在自卑心理等有关。
要战胜孤独感，必须提高自我意识的调节能力，主动自觉地安排好学习、工作、生活，使之每天内容丰富多彩，而且有规律地生活。当你觉得孤独时，要主动去参加集体的文娱体育活动或者去拜访知已的师友，通过交往活动可消除孤独感。
如果是性格内向的青年，要主动参与社会活动，学会社会交往，扩大社会接触面，培养开朗的性格特征。
如果存在自卑感的青年，必须重新正确认识和评价自己，提高自信心，做力所能及的事情，并逐渐提高自己的能力。
还要保持良好的心境，不论何时，都觉得心情愉快，生活得很有意思。

Q2： 如何让自己学会孤独，如何战胜恐惧，如何克服痛苦

学会孤独：你只需要在几天的时间里一直自言自语别和别人说话就行了
战胜恐惧：凌晨在漆黑的街道上散步
克服痛苦：当你痛苦时，你就用心感受它

可是我每次都忍不住要跟别人说话。
老是想找到存在感，却一直没有存在感。

怎么破

我觉得你说的好，你在解释一下，就采纳你

怎么弄，想孤独自己，却想要刷存在感，但还是空虚那样

Q3： 怎么能战胜一个人的孤独

对于你来说，也不能说不正常，如果你拥有和别人沟通的能力、以及生活自理、能控制情绪那么朋友是随缘的事儿。没有朋友你能习惯，有朋友当然是更好了，人是群居动物，但是呢也不一定非要跟别人一样。
曾经一个网友说过的一句话，我觉得说给你很合适：一个人更自由，更放松！一旦习惯了会很享受的，如果是天生喜欢独处那就更perfect（完美）啦~~~

谢谢