如何变得快乐
如何变得快乐 知乎
Q3： 怎样能让自己变得快乐
不快乐是你想要的太多，放下心中的所想，无欲无求人自然会变的快乐
古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
你的心已经装满了不快乐。怎么会有快乐的事情呢
如果你有一天无意中在发现好久没穿的衣服里有钱，你会变的开心吗？
从单调的生活中寻找快乐，让生活变的不平凡
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Q4： 怎样让心情变得快乐
现在很多人都面临压抑，郁闷，不快乐这种状况。要想从低落的情绪中走出来,建议采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.有时候，降低自己的期望值，就会给自己带来快乐，所谓“退一步海阔天空”就是这个境界。
Q5： 如何让自己变得更快乐
其实使自己快乐很简单。听一首自己喜欢的音乐或者听一首欢快的音乐，去跟自己的好朋友相处玩耍，去运动。我个人认为快乐是很简单的，更多的是你自己自身觉不觉得快乐，你的心态有没有调整好，这是挺关键的。如果一个人心态不好的话，其实快乐渐渐的会远离你，你也就会失去你的快乐。快乐在你身边，我觉得你会发现更多不一样的快乐。加油。乐观一点。Www.jI∽zHUba.Com
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