太自卑了怎么办
很自卑没自信怎么办
Q1： 太过自卑怎么办？
和LL一样刚中考完，总是没理由的感觉不如别人。我给你一个心理老师推荐我的方法吧：自卑实际上是对自己的一种认知不正确；或者是总接受一些对自己不好的评价，然后缺乏自身的客观评价，久而久之造成自卑这种情绪，这是从外界因素来讲，所以一个正确的对自身的认知是非常重要的，你可以将自己的优点和缺点罗列在一张纸上，每天都回忆一下今天所经历的，有什么做得好的和不足的都写上去，长期下去你就可以了解到你自己是怎样一个人，对自己有一个正确的认知，当然也就不会随便因为外界的因素或者自身的因素对自己做出不客观的评价，自卑也会在长此以往的自我了解中慢慢消除掉，希望能对你有用！我今年也16成长的道路上不会是一帆风顺的希望LL可以正确的了解自己，做一个自信的人，呼第一次回答问题，有什么不好的LL见谅哈
Q2： 我很自卑怎么办？
我是学心理学的，也曾自卑过，经过大量的阅多和调查，我自卑走向自信，找到了光和热。
首先，自卑的人往往源于他本人的不自信，总觉得自己不如人或者攀得不上，从而产生了压抑，变的不太乐观，总在某种世事边徘徊，越是这样就会越觉得自己有缺陷，忧心重重。
导致自卑的原因很多，一是性格腼腆，二是家庭贫困，三是个人在某些地方总是落后他人。
你蛮优秀的考了688分，拿过系二等奖，这说明你很不简单，你应该自信，乐观，鼓足勇气去做事，很快你就不再自卑了。
Q3： 我很自卑怎么办，求助
首先要相信自己，怎么说呢，自卑不是你自己不够好，而是你吧别人想象的太好，也许你可以和父母谈一下你的想法，告诉他们你很自卑，不管在他们面前还是在同学面前，听你说他们应该还是很爱你的，还有就是和人一起的时候，不要总是怕表现，要有主见一点，要刚强一点，有些事情往往是你不相信自己能做才会失败，而且现在的人都是欺软怕硬的，这个是人的天性，你要是太软弱，别人欺负你就是很正常的事，不管你优不优秀别人都会捡软柿子捏的，善良和软弱无关，到了新的环境，当然就要记住以前的痛楚，不要事事退让，该争的一定要争，记得要让自己开心就好
Q5： 很自卑怎么办
人人都自卑
人人都自卑，让你自卑的根源是什么？
自卑才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。它提醒人类要保持谦虚，对未知保持敬畏。自卑是土壤，自信是庄稼。我们的文化认同庄稼的价值，却否定土地的重要性，结果自信成了无源之水。
1、用补偿心理超越自卑
2、用乐观态度面对失败
3、用实际行动建立自信
A.突出自己，挑前面的位子坐
B.正视别人，正视自己
C.昂首挺胸，快步行走
D.练习当众表达
E.学会微笑
Q6： 感觉自己很自卑，怎么办
心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
我这里只想简而言之（楼上各路英雄好汉内容太详细了。）
*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性――你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。
*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）
⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2――得到表扬――开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）
还是举个栗子吧，我毕业考康复师资格证书。问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）有些同事还因为太难了考了三年没过。我是很认真背书的人，所以我把整本考纲（大概我大半个拳头那么厚）全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。结果考试那天傻了――太简单了。答案就在题目里。考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。（结果我分数都是八九十分过的。）
――根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？
同理，我自学了日语N2，网上学友纷纷表示N2过了就很好啦，N2很难哒！结果……我单词都没怎么背，考得分数也挺好的。（比要去日本留学专门去读课程的同学还要好）。我又感觉被骗了。
所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出第一步――【我一定不行的。】――当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。（←预知预判为负结果）
最后分享我前任的几句话，（他160+cm但是很自信）。初中的时候他班主任一直说他成绩不好，这不好，那不好。他的反馈是――“我成绩不好，我还能跑吧？我跑步不好我还能走路吧？我是一个“人”，我不可能什么都做不好吧？”（←预知预判为正结果）
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