孕妇便秘吃什么蔬菜水果

Q1：孕妇便秘怎么办吃什么好？可以多吃一些什么水果跟蔬菜可以缓解便秘的呢？

如果你怀孕之后出现便秘很严重，可以选择吃点这个益生菌，或者是买点香蕉来吃都可以。

Q2：孕妇便秘吃什么好(水果，蔬菜，食物)?孕妇便秘要注意什么?

(1).香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。 (2).苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。 (3).此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。 应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。除了以上含有纤维素高食品以外，孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。 【孕妇便秘会不会挤压到胎儿?】 孕妇不用担心便秘时会挤压到宝宝，因为羊水有一定的缓冲作用，羊水养护不受伤害;此方面不用担心，但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。 为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘;每天坚持适量运动;多喝水注意要大口喝，但不是暴饮等都能预防或者减轻孕妇便秘。 注意，如果便秘比较严重可以选用开塞露等药物，但是一定要根据医生指导用药。 此外，也有妈妈出现孕妇拉肚子的情况，孕周越大总担心伤害到宝宝，那么《 孕妇拉肚子对胎儿有影响吗 》关心的妈妈看以点击看看哦!

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Q3：孕妇便秘吃什么蔬菜好，怀孕晚期便秘很严重请问吃些什么蔬菜和水果好呀？

如果便秘严重的话，平时要注意多喝水，多吃些水果蔬菜，番薯香蕉这些都可以缓解便秘的，或者适当喝些蜂蜜水也行。

Q4：孕妇不能吃什么水果蔬菜？

1、吃木瓜、芦荟容易流产:木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。芦荟，目前对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙
2、榴莲、姜这些燥热食物：榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！

Q5：便秘吃什么蔬菜水果好缓解便秘的呢？请问宝妈有什么方法可以缓解孕妇便秘的呢？

你好，怀孕便秘的话是可以经常吃黄瓜芹菜，或者是火龙果，苹果香蕉，猕猴桃等等，这些都是可以经常吃的，也可以喝一些蜂蜜水，营养要清淡一些。

Q6：孕妇便秘吃什么蔬菜和水果

香蕉 多吃点粗粮 比如黑米 燕麦