哪些食物可促进宝宝大脑发育

Q1：促进宝宝大脑发育食物有哪些？宝宝是纯母乳喂养，大人吃什么可以促进宝宝大脑的发育？

你好，可以多给孩子补充一些坚果类的东西，然后对孩子的大脑发育都是很有好处的。

Q2：促进婴儿大脑发育食物有哪些？宝宝是纯母乳喂养，大人吃什么可以促进婴儿大脑的发育？

如果是母乳喂养妈妈可以多吃这些食物，小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。⒉鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使精力旺盛。⒊大豆：大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等，适当摄取可增强孩子的记忆力。⒋鱼肉：鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子记忆力的功能。⒌虾皮：虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮，对增强记忆力和预防软骨病都有好处。WWW.jiz.huBA.com

Q3：宝宝吃什么能发育大脑呀？我想给宝宝吃一些能促进大脑发育的食物。

一般情况下，宝宝多吃一些坚果，比方说核桃黑木耳，芝麻腰果，这样的话都是有助于发育的

Q4：促进小宝宝大脑发育食物有哪些？小宝宝是纯母乳喂养，大人吃什么可以促进小宝宝大脑的发育？

很多食物的话都是有利于宝宝的大脑发育的药，比如鸡汤鱼汤骨头汤之类的话都是可以的。还有就是在母乳期间的话，也可以选择一款比较好的孕妇奶粉。

Q5：宝宝吃什么促进大脑发育比较好

饮食促进儿童大脑发育 儿童的饮食营养摄入对大脑的发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。大脑是智力发育的物质条件，大脑神经细胞与神经胶质细胞的发育及正常的维持，都需要一定的营养物质。幼儿时期是脑发育的关键时期，这一阶段如果注意营养的摄入，将大大有利于脑结构的分化与成熟，为其今后的智力发育奠定基础，那么，怎样进行合理的调整呢? 一、及时补充糖类。脑组织本身不能贮存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。脑消耗的葡萄糖量很大，几乎占人体血液中葡萄糖含量的2/3。因此，经常用脑的儿童应适当多吃含糖类的食物，当大脑疲劳时可吃些点心或课间加餐。 二、多摄入蛋白质。蛋白质是构成神经细胞和神经胶质细胞的重要成分，优质蛋白质将促进细胞的生长发育。在组成蛋白质的氨基酸中，亮氨酸的缺乏可导致大脑发育不全;而色氨酸、酷氨酸可转化为神经递质，对人脑的思维活动有重要帮助;谷氨酸能解除氨对脑的毒害，对保护脑组织起到很大作用。 三、多吃富含卵磷脂和维生素B的食物。脑组织脂类的含量比任何器官都多，包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。因此，儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。

Q6：哺乳期吃哪些食物有利于促进宝宝大脑发育？宝宝大脑发育的关键时期在什么时候

哺乳期跟孕期一样，多吃核桃也是对宝宝发育比较好的。宝妈可以吃核桃，然后宝宝通过母乳吸收了。哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，为了保证能摄取足够的维生素C，必须有水果和蔬菜。应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。