如何快速哄2岁宝宝睡觉

Q1：怎样快速哄宝宝睡觉？

1、孩子睡觉一定要有固定的规律，必须规定孩子睡觉的时间，到点一定要孩子进入睡眠状态，即使刚开始孩子可能在固定的时间内根本就没睡那也一定要坚持下去，久之，到点他自然会有该睡觉的意识。重要的是：家长一定要把好时间关，准点让孩子睡、不要轻易改变。
2、白天好好玩，睡前喝一瓶奶。可以制定一套程序，比如：洗脸刷牙洗澡等，向孩子传递“要睡觉了”的信号。上床后不要给他刺激，不做让他大脑兴奋的事。
3、讲故事给他听，帮助孩子大脑平静下来，然后告诉他：“该睡觉了，闭上眼睛”，就不要再说话了，安静的环境下他很快就睡着了。
最后，既然孩子老跟奶奶睡，到你跟前肯定是有个改变，他不习惯也可能是一部分原因。建议你制定一套自己的方式让孩子尽快适应你！祝你成功！

Q2：如何哄宝宝睡觉

首先，先让孩子平静下来，
可以轻声柔语的跟他(她)说话聊聊天，什么内容都可以，最好是带有暗示性的内容，比如说：宝宝，我们要睡觉了啊，睡觉觉长肉肉啊之类的话，告诉他现在是睡觉的时间了，不要以为孩子小听不懂，我两个孩子的经验告诉我，再小的婴儿都是能感受到你的语气氛围的。
等孩子稍微平静些的时候，可以把他稍微搂的再紧一些，可以让他的腿架在你的腿上，他会感觉比较舒服，并且有安全感，如果孩子不乐意，说明他还没平静下来，回到上面一步，
如果他能接受你搂紧了，说明他也有点睡意了，你可以轻轻的拍他臀部，或者用指尖轻轻的划他的头部，你自己可以尝试下，这种感觉很舒服，先从头部后部开始，慢慢的再到前额，先在前额的话，孩子不太愿意闭上眼睛，所以要从头部后侧渐渐过渡到前额，大约五到十分钟左右，孩子会产生倦意，在这个同时，你要注意控制你自己的呼吸，要平稳，千万不可让孩子感受到你的急躁，否则上面方法无效。
这个时候如果孩子还是不愿意闭上眼睛，你可以有意识的放慢自己眨眼睛的频率，类似犯困，想睡的样子，注意，要让孩子看到你的这个表情，原理类似催眠。
在以上这几个步骤中，要时刻用心感受孩子的呼吸的频率，你会感受到孩子处在哪一个步骤了，并用心控制自己呼吸和心跳的频率，宝宝能感受到你的平静状态，
一般不能很好的哄孩子睡觉，都是大人自己的心情比较急躁烦躁所引起的。 如果以上描述不明白，你可以再补充提问，我会回答再细一些。

Q3：哄宝宝入睡有什么禁忌

1.宝宝一岁之前别摇睡
一岁之前，宝宝身体各方面器官都发育不成熟，脑部器官也是如此。大脑发育尚未完成，可以说宝宝一岁之前的大脑组织脆弱的就和豆腐一样，所以做家长的一定要注意，左右摇晃很有可能就会导致宝宝颅内血管的破裂。这样的结果并不是家长想要的，如果说一旦形成伤害也会是不可逆转的。做家长的可一定要注意。在宝宝睡觉过程中，宝妈可以用轻轻拍打的方式来代替摇晃帮助宝宝入睡。
2.辅助奶嘴要少用
平时可能为了哄宝宝，在宝宝玩耍的过程中会让宝宝用辅助奶嘴。但是在宝宝入睡的时候，一定要避免。含着辅助奶嘴睡觉，宝宝很自然地就会产生吸吮动作，这样就会在睡眠过程中吸入大量空气，造成肠胃的不适。另外长期含着奶嘴还有可能会造成宝宝牙齿的变形，影响美观。长期在晚上让宝宝用辅助奶嘴，还会造成宝宝日后断奶的困难。
3.睡觉不要过晚
对宝宝来说，晚上的睡眠时间是生长的黄金期，宝宝晚上睡得好对于身高发育，器官完善等各方面有着不可替代的强大作用。如果说宝宝白天太兴奋或者说睡眠过多，就会导致宝宝夜晚睡不着觉，影响宝宝生长激素的分泌。一般来说最好在九点之前就让宝宝进入梦乡。
4.陪睡时间不要过久
孩子小的时候家长陪睡是很正常的，因为照顾起来宝宝会比较方便，也有利于宝宝的健康成长。到孩子三岁之后，家长就一定要慢慢和孩子分床睡，一方面可以避免宝宝过于依赖家长，另一方面还可以帮助宝宝培养良好的心理倾向。
哄孩子入睡过程中也会发生许多不经意间的小事，同时宝宝晚上的睡眠时间也会是宝宝生长的好时期，这些睡眠过程中的小禁忌，做家长的可一定要知道，避免掉入那些小误区。