小孩子抵抗力差怎么办

2018-07-02 02:06:04 爱不爱整理 抵抗力免疫力 抵抗力免疫力

4岁免疫力低下怎么调理

Q1:我家小孩4岁了,抵抗力差怎么办?

宝宝生病还是宝宝的免疫力不好,平时要增强宝宝自身的抵抗力,带宝宝出去多晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,适当的运动,多吃水果蔬菜,补充 维生素C 比如含维生素C的果汁(橙汁、桔子饮料),,,,, 番茄、柿子椒、菜花、韭菜、菠菜、柑橘、山楂、猕猴桃、枣、甜椒、萝卜缨、油菜、茶叶PS:海鲜不含维生素C,个别的海鲜含维生素,也是极少量的。不能直接吃维生素片,容易中毒.... 如果孩子吃奶粉,最好选择含核苷酸的奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。DHA含量很高的,而且还有五种核苷酸成份,它的乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,最接近母乳的配方,宝宝易吸收,消化好,吃了不上火,排便通畅。

Q2:4岁的小孩免疫力低下吃什么好

您好,孩子免疫能力的提高需要采取多方面的措施,最重要的是饮食与锻炼。目前对孩子的免疫系统功能提高有益的营养素,越来越多地受到父母的重视,比如“核苷酸类”食物的添加。富含“核苷酸”的食物有:鱼、肉、海鲜、豆类食品等。此外还要注意饮食结构的合理性,不要一味地高蛋白饮食。另外要多带宝宝到户外,叫孩子多运动,晒晒太阳,在大自然当中锻炼,最好能让小孩学游泳,再则忌食冰冷食物,若能照以上这些方法去做,相信孩子体质会有提高,感冒自然少了WWw.JIZHuBa.Co:m

Q3:4岁儿童抵抗力差怎么办

我家小孩也差不多四岁大,生长发育、吃饭方面应该差不多。抵抗力差可能是缺锌、铁。这跟饮食有很大关系,因为在幼儿园肯定没有家里吃的好。
晚餐要尽量选择富含蛋白质、钙、铁、锌等营养丰富的东西做给她吃。我说几样家常菜,供你参考选择:
1、豆腐肉末。新鲜水豆腐一块(切成丁),新鲜猪瘦肉2两左右剁成肉末,蒜一片(用刀背拍碎)。油锅爆香蒜后下肉末炒变色,稍放点盐,再放豆腐略煎,再放少量水煮沸带汤即可。(不要放葱,爱吃酱油的话可放入酱油)
2、番茄炒蛋,做法就不用说了吧。
3、虾皮蛋汤,或紫菜蛋汤。虾皮和紫菜含钙和铁都很高,这道菜虽然很普通,却很有营养,但是也容易吃腻,注意别天天吃。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够促进小孩的生长发育,提高免疫力,经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育,帮助骨骼及牙齿生长,预防贫血和生长迟缓,对确保孩子的健康成长相当有益。

Q4:我家孩子四岁了免疫力低该怎么办

怎样提高孩子免疫力呢?首先不能让孩子有食积,少吃肉,多吃蔬菜水果,改掉睡前喝奶粉的习惯。同时适当增加户外运动。
孩子睡前喝奶容易造成大便干,舌苔厚腻,消化不好,食积发烧,这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。很多老中医认为睡前喝奶粉或蜂蜜容易造成幼儿积食。
牛奶可以让孩子在去幼儿园前,即早上喝。如果早上没喝晚上喝,最好放在睡前一两个小时。
保和丸或清解液
孩子“没有内热,不得外感”。只要孩子大便通畅,消化功能好,能吃能拉,免疫力就会增强,得病的机会就少。
保和丸或清解液中大部分含有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮等,是一种很便宜的消食导滞药,还有清热作用,适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。便秘明显时连续吃一段时间,不明显时偶尔吃。调理之后,孩子大便通畅,胃口好了,体质明显增强。
对于很多家长喜欢用的王氏保赤丸、肥儿丸,王氏保赤丸作用弱些,适合3岁以下孩子。虽然这两种药都有通大便、泄热作用,但不能长期服用,只能用于孩子两三天没大便时。吃药就拉稀便,不吃不拉,会形成依赖性,不能从根本上改善便秘问题。
发烧少用抗生素
感冒发烧80%~90%都是病毒感染,不需用抗生素,而且用了也没用。很多孩子,越输抗生素,免疫力越低下,感冒一场接一场,还容易合并细菌感染。
只要不是超过两天发高烧,到医院查血象正常,对孩子发烧不必恐惧,也不必急于退烧。当然,对于经常感冒、免疫力特别低下的孩子,可以在医生指导下用些调节免疫的药,如“转移因子口服液”“胸腺肽”等。
增加户外活动量
现在孩子缺乏的是阳光和空气,所以带孩子玩耍一定要到户外,散步、跑步都行。没有时间的家长,可以给孩子报个游泳班、跆拳道班,小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法,相信孩子体质会有一个质的飞跃。
适当的室外体育锻炼,才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。
要注意的是,锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则,不要进行长时间和大体力的运动,否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。
天凉慢添衣服
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻,天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服,殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境,没有经过寒冷锻炼,反而更容易感冒。
“春捂秋冻”是有一定道理的,根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服,一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。
由于秋天天气变化无常,所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服,内衣一定要用纯棉面料,毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。
多吃粗粮
宝宝们正处在生长发育最旺盛的阶段,对营养素的需要量自然较多,但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟,所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足,抵抗力自然就比较差。因此,加强营养素的摄入,是提高宝宝抵抗力最重要的一环。
粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份,达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物,很容易就把宝宝给养成小胖墩了。
蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量,以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预防腹泻有明显的作用。
缺锌缺的宝宝免疫力低下,容易感冒,食欲下降,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源,与其吃补锌的药物,还不如多吃些含锌量丰富的食物。
少去医院
现在的医院拥挤不堪,再加上医院本身就是病毒集中之地,因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适,不要马上去医院,也不要乱给宝宝吃药,可以先根据自己的经验,判断一下再做决定。
宝宝感冒了,如果没有发烧,只是有点流鼻涕、咳嗽,应该是一般性感冒,多给宝宝喝点水,症状不重的话也不必吃药;宝宝腹泻了,如果只是比平时多拉一两次,水分不太多,那么有可能是肚子着凉或吃甜东西多了,消化不良。这种情况可以先控制一下饮食,比如喝点粥,观察一下,要是大便性状很快好转,就不要去医院。

Q5:孩子抵抗力低怎么办呀

在吃上营养全面一点,适当加点维c,比如安利。维c是增加抵抗力,预防感冒的。还有就是晚上别让孩子着凉。这就要大人精心一点了。一般孩子受凉大都在晚上(这是门诊医生说的)。秋冬季节,气候比较干燥,让孩子多吃健脾润燥的东西,比如枣,龙眼。这些东西都是补的,特别是体弱的孩子,吃点这个比较好。至于咳嗽,不妨买个加湿器试试,晚上睡觉的时候开开。孩子的体质是慢慢调理的,不能急于求成。

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