怀孕初期能吃什么鱼

Q1：怀孕期间孕妇吃什么鱼最好

怀孕期间孕妇吃鱼不仅补充蛋白质等各种营养物质，还有保胎的作用。那 呢?下面爱吧小编为你解答。 1)黄花鱼 黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘。此外它的鱼肉组织柔软，易于消化吸收，也适合孕妇食用。 2)墨鱼 墨鱼对于孕妇来说有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇怀孕期间多吃墨鱼对安胎、保胎最好。 3)带鱼 深海的带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗，孕妇怀孕期间常吃对身体有很好的滋补功效。 4)平鱼 平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨等功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。也是适合孕妇吃的深海鱼之一。 1)青鱼 青鱼富含赖氨酸，怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必须的物质。因此青鱼是非常适合孕妇食用的淡水鱼之一。 2)鲤鱼 鲤鱼对于孕妇来说有很好的安胎通乳、清热解毒作用。孕妇可以用活鲤鱼、猪蹄煲汤食用，无论是对自己还是宝宝的发育都大有益处。 3)鲢鱼 鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 4)鲫鱼 鲫鱼对于孕妇来说也有很好的通乳作用，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，还可治孕妇少乳。 5)黑鱼 黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。怀孕期间孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

Q2：怀孕初期能吃鱼吗，多吃什么对胎儿发育好的呢，有哪些不能吃的啊？

鱼中含有的营养成分比较高，孕妇是可以吃鱼的而且对宝宝的发育也比较好。一般我们建议孕妇在怀孕期间最好不要吃螃蟹甲鱼薏米山楂罐头等食品。

Q3：怀孕初期能吃鱼吗？

可以吃的 我从怀孕开始就一直喝鲫鱼汤吃鱼 现在怀孕8个多月了 宝宝发育得非常好 鱼是低脂高蛋白的食物 对孕妇和胎儿都非常好 可以吃的！ww▶W.JIZHuBA.cOM

Q4：孕妇不能吃哪几种鱼?

由于环境污染问题日趋严重，因此在选择鱼时，首先要看鱼的产地，远离工业污染区的鱼类体内的污染物质也会比较少；其次，尽量不要选择体积大、寿命长的鱼类，因为这类鱼体内蓄积的污染物质相对会比较多一些。孕妈咪每周吃鱼以不超过三次为宜。