孕期血糖高喝什么粥

Q1：血糖高能喝小米粥吗

尽量少喝.小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。

Q2：喝小米粥血糖会升高吗？

小米虽然属于粗粮，但是喝小米粥也会使人的血糖快速上升
特别是那些熬煮时间长，比较粘稠的小米粥更易让人血糖快速上升
不建议高血糖朋友吃，糖尿病患者就不适合喝粥，特别是大米粥
血糖高朋友想吃小米的话可以选择做小米饭吃，这个不会让你血糖快速上升的

Q3：血糖高的人，可以经常喝小米粥吗？

最好不要经常喝。偶尔喝点换换口味倒没什么，主要是粥类由于吸收快，容易引起餐后血糖的突然升高，应该少吃。

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Q4：血糖高的人能喝小米粥吗

不但能吃，吃了有很大好处呢.高血压、高血脂、高血糖的病人应该怎样点菜呢?可以选用以下食物：基本不含有胆固醇的食物：玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、芝麻、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等。每100克饮食中胆固醇含量在100毫克以下的食物：脱脂奶粉、海蛰、青蛙、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、草鱼、排鱼、鸡肉、蛙鱼、鲤鱼、草鱼、小白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等。糖尿病、高血压者的饮食禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饼干、甜饮料、果酱、冰淇淋等，还要戒烟、忌酒。提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等烹调方法，少用或不用煎、炸、烧、烤等;要用植物油，尽量少用猪油、牛油;要吃低盐、每日盐用量不超过5克。