喝饮料的好处与坏处

Q1： 长期喝绿茶饮料的害处和益处？

喝绿茶的好处
1、众所周知，喝绿茶能提神。喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。
2、经常饮用绿茶能够美容，延缓衰老。茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多，经常饮绿茶可以抑制细胞衰老，让你轻松拥有童颜。
3、最近一项研究表明，饮茶对儿童预防龋齿大有益处。茶叶中所含成分可以杀灭口腔内多种细菌，有效预防口腔病和肠胃病。
4、对于长期从事电脑行业的人来说，经常饮绿茶可以防辐射。在工作的时候一边饮茶，可减少电脑辐射对人的伤害，还可以保护视力。
5、茶叶中含有很多对人体有益的微量元素，能够提高人体免疫能力，有效抑制癌细胞的形成和扩展，预防恶性肿瘤生成。
6、绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压。
7、夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑。
喝绿茶的坏处
1、因绿茶性偏凉，女性饮用绿茶一定要适量，尤其月经期间，喝绿茶会诱发或者加重经期综合症。
2、再好的东西也不可滥饮，饮用绿茶较多较浓，对胃肠产生压力，易诱发胃溃疡。
3、绿茶还会降低人体对铁质的吸收，所以缺铁性贫血的同志们饮用绿茶要谨慎，最好不要喝。

Q2： 喝饮料有什么坏处

碳酸饮料如可乐，简单的来说就是带气的，一拧盖朴茨一身的 - - ，有二氧化碳，对身体不好，具体怎么不好我也不知道。 添加剂，色素之类的，对身体都不好，总之尽量少喝饮料，最好不要喝，我曾经连续3年喝饮料，几乎不喝白水，后来才知道危害，给我也吓一跳，很多年没见的同学说：你居然还没死。 多喝白水，自来水烧熟，也就是白开水，这种水才是王道！ 我现在慢慢喝习惯了，才发现原来还是白水好喝又解渴，最重要的是对身体有益无害，饮料我现在几乎已经不碰了，现在喝饮料的感觉就是嘴里黏黏的，越喝越渴，尤其是晚上睡觉的时候喝过饮料，半夜有时候还会渴醒，那个时候就必须再喝饮料解渴了，因为那种状态下喝白开水已经不解渴了。总之。。水，还是喝白开水，出门就喝矿泉水吧。