保护前列腺的食物

Q1： 哪些食物有利于保护前列腺的功能？

几种有益于前列腺的食物：蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。其次冬瓜、黄瓜、白菜、西葫芦等也是上乘之选。瓜果类的以西瓜、甜瓜、荸荠为优。肉食以鲤鱼、鲫鱼和鲈鱼、黄鳝等为佳。谷物中可选赤小豆、绿豆、粳米、黑豆等。多吃南瓜子。吃生的那种南瓜子对前列腺是非常好的。
首先是戒烟酒，对前列腺有益处的食物首先要排除辛辣刺激性食物，主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒，这些食物易致前列腺充血，形成无菌性炎症。当然，油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。

Q2： 什么食物对前列腺好

对前列腺有好处的食物有：
宜食：含锌多的食物。如南瓜子、核桃、花生、鱼、贝类食物、l猪肉、牛奶、栗子、苹果`番茄
蜂花粉制品。服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
上海九龙医生提醒你：
禁食：发物，进食发物后容易刺激身体，使前列腺冲血、水肿而压迫尿道，产生小便淋漓不畅、排尿困难等症状。常见的发物有羊肉、猪头肉。
辛辣、刺激性食物。如辣椒、生姜等，还有酒，忌多饮。