素质玩家是什么意思

Q1：心理素质好是什么意思?

怎样提高心理素质
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
心理素质有表面上的提高，和实质性的真高。如果不是真的自信根本不会产生好的心理素质。所谓唱歌跳舞。只是增加自己的脸皮厚度。古之文人多有骨气，心理素质极高，想李白天子呼来不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素质啊，换了别人早就诚惶诚恐了。靠的是什么？就是自己的才华。自认为皇上很多，但是诗仙就一个的大自信。！所以我个人认为还是默默的增加自己的实力好。这样心理素质会不自觉的增加。当然适当的锻炼是应该的。 就像泰戈尔说的一样，多做自己不敢做的事。
针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包
括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往
指导七个方面。
??
??自我意识训练
??
??1．自我意识及其意义。
??
??自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自
己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性
格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的
位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。
由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的
成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位
。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个
体的社会化。
??
??由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验
和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质
教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采
取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使
我们自我意识健康发展。
??
??2．自我意识训练内容。
??
??（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是
自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身
的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之
间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或
自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
??
??自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，
其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个
方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自
己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
??
??自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活
动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往
往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你
就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评
价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成
份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心
应放在自我评价能力的提高上。
??
??（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主
观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻
等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的
规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进
行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自
满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
??
??(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为
两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为
无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自
我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我
监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
??
??为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控
制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动
，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学
会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。
心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些
人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那
么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要
在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质
，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程
度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好
一些，这
个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。
1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇
弱不强，
遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。
2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练
球（包括
练球不足）的情况下，往往会大失水准。
3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见
的事，这
就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。
4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什
么拍子都
差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来
说什么拍
子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一
个人水平
的高低。
5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，
最容易出
现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在
20：16的
时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。
所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比
赛一
开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，
振奋一下
，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都
可以很好
的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想
赢怕输。
比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干
，关键时
候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分
赢得的，
不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方
陌生的人
，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让
你头昏眼
花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，
这是你的
舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。
心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因
此多打
比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的
阅历，提
高自己的适应能力。

Q2：什么是综合素质

我也想知道，，
从字面含义来看能够猜个大概。
"综合素质" 英文对照
comprehensive quality; qualities; comprehensive qualities; overall quality;
"综合素质" 在工具书中的解释
指人具有的学识、才气、能力以及专业技术特长等综合条件。也称综合表现力。
"综合素质" 在学术文献中的解释
1、综合素质是指一个人的知识水平、道德修养以及各种能力等方面的综合素养.人的综合素质的全面提高是社会发展的一般要求和趋势,尤其是当前人类即将迈入知识经济社会,提高人的综合素质尤为迫切
2、综合素质是指人的适应能力、生存能力、社交能力(包括创新能力、实践能力)以及在体育、文艺、美术、音乐、舞蹈、语言、等方面的特长
3、综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称.它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大块
4、关于综合素质的理解所谓综合素质,是指人所具有的认识、分析、处理事物的潜能,通常包括思想素质、文化素质、身体素质等等
5、高职学生的综合能力包括综合素质和职业能力两方面,其中综合素质是指为人处事、逻辑思维、开拓创新等方面的素质
6、这种综合素质是指业务能力、外语能力、电脑操作能力、获取知识的能力、一定的组织能力、管理能力、文字表达能力、公关能力等等
7、这里的综合素质是指思想品德、业务、人文、科学、心理和身体等方面的素质.每个学生在校期间虽然可以根据自身条件发展自己的兴趣、爱好和特长但切不可忽视全面发展
8、这里的综合素质是指学识、技能、品格、交际能力、应变能力等,对这些素质平时要加以磨练,应聘前要将它进行提炼与升华
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Q3：什么是专业素质

专业素质的定义
定义1：
所谓专业素质主要是指较全面的音乐基础理论知识和技能技巧方面的素质以及音乐教育理论与音乐实践方面的素质.所谓业务能力主要是指教师从事课堂教学的能力组织辅导学生开展课外音乐活动的能力以及进行音乐教育研究的能力
源自: 高等院校音乐教育亟待解决的几个问题《中国音乐教育》2002年宁伟杰
定义2：
其中专业素质是指具备一定的外语基础、掌握外贸进出口各项基础知识并能实际运用、熟悉国际经贸地理及有关装运情况、了解各相关法律和惯例等
源自: 单证诈骗及其预防《决策借鉴》2000年王国安,王叶
来源文章摘要：简介了国际贸易中存在的单证诈骗问题 ,列举了单证诈骗的 7种类型 ,并分别用案例说明了其危害性
,进而分析了单证诈骗的原因 ,最后就如何预防单证诈骗问题作了一些探讨 ,并提出了一些建议。
定义3：
所谓基本素质是指一个人为了顺利从事某种具体的实践性活动所必须具备的特殊品质．也称为专业素质.例如对音乐的音色、音高、音质的辨别能力以及对声音的控制能力是作为歌唱家必备的基本条件
源自: 中小学生的基础素质及其培养《泰安教育学院学报岱宗学刊》2000年
朱晓林,李庆杰,胡亚民,陈发坤,刘忠德,侯庆国
来源文章摘要：本文针对应试教育的弊端和中小学素质教育的实际情况，从素质、基础素质的概念和特点入手，分析指出基础教育应重在培养中小学生的基础素质，并根据中小学生基础素质的结构提出了相应的培养原则及措施。
定义4：
所谓专业素质是指音乐教师在从事教学工作中所应具备的专业知识与技能.由不同的教育目的和培养目标决定从事普通高校音乐教学工作的教师在专业素质上必须体现兼工多样的特点
源自: 普通高校音乐教师的专业素质与基础素质探讨《吉首大学学报(社会科学版)》1998年李首明
定义5：
专业素质是指设计行为(手绘设计、电脑设计)、观察、审美和创造思维能力以及专业理论素养.这一创意基于事物普遍联系原理,将不相关的主题结合起来进行设计,以得到全新的设计结果
源自: 设计人员现状的理性思考《装饰》2005年黄丹,王美艳
来源文章摘要：在竞争日益激烈的今天,新世纪的设计人员能否摆正自己的位置,是甘愿为“匠”被淘汰出局,还是努力成“师”,自如地应对时代的发展,适应社会需求,始终立于不败之地,
应是当前设计人员必须认真思考的问题。
定义6：
专业素质首先是指从基础课.专业基础课到专业课的知识掌握状况.其次是学习能力的培养.再次是对所学知识的应用
源自: 加强素质教育 培养创新人才《辽宁教育学院学报》2000年夏英男
来源文章摘要：充分认识、把握素质教育的内涵要求 ,是加强素质教育 ,培养创新人才的前提。要把素质教育与专业教育统一起来
,加快高教体制改革步伐 ,做好教学与课程改革的工作
定义7：
专业素质主要的是指有丰富的知识.班主任首先是教师教师是知识的富有者又是知识的传播者.正如韩愈所说：“师者所以传道、授业、解惑也”
源自: 班主任如何应对素质教育《沧州师范专科学校学报》2002年杨爱青
定义8：
专业素质是指从事社会职业活动所必备的专门知识、技能.主要包括三个方面:扎实的理论基础、熟练的专业技能、全面的业务能力
源自: 大学生素质教育理论与实践《江苏高教》2004年张庆奎,周春燕
来源文章摘要：当前 ,实施素质教育是各高等学校的一项重要任务。笔者通过对大学生素质要求分析和素质评价指标体系的构建
,提出了加强大学生素质教育的途径 :明确四大观念 ,提升大学生思想道德素质 ;加强文化素质教育 ,构建大学人文精神
;努力探索大学生心理素质教育的途径和办法 ;培养基于素质教育的创新能力
定义9：
专业素质是指要能解决工作中的具体问题.身心素质不光指身体健康,更重要的是面对挫折、逆境的心理承受能力.从素质概念出发,构成人才的基本要素包括知识、能力、素质三部分
源自: 知识经济时代下的博士素质建构浅析《贵州工业大学学报(社会科学版)》2004年杨建宇,胥留德,秦德先
来源文章摘要：博士素质教育的基本目标是培养创造性人才,知识经济时代下的博士研究生的素质建构应注重培养教育具有社会主义觉悟、具有创新意识和创新能力的高素质科技人才。博士素质建构的途径为提高博士研究生知识结构和能力结构的综合素质。
定义10：
专业素质主要是指系统的知识结构,扎实的理论根底,精深的专业知识,并不断注意知识的更新.有计划、有目标地培养他们把理论与实践结合起来,并逐渐得到提高,尽快担负起培养跨世纪人才的重任
源自: 高校教师思想政治工作刍议《教书育人》2000年刘雅珍,王君玲,梁泽英