吃什么食物可以有效缓解头疼
血管神经性头疼吃什么食物可以缓解
Q1：血管神经性头痛 吃什么食物能缓解？
是头的哪个部分痛？前额？太阳穴？后脑？痛的部分不同原因也就不同。
有的是思虑过多，再有上火共同起作用的头部神经痛，基本上都是在太阳穴后边向下到脖子的一根神经会痛。如果多日睡眠不足的话，也会引起这个部分的头痛。通常只能多喝水，并保证充足的睡眠时间来解决。
有的是胃部紧张或是有胃火的原因，通常是前额疼痛，有的嘴唇周围会起泡。可以吃一些清凉降火的食物。最好是当地出产的。另外也适当多喝些水。
如果是脑后靠近脖子的部分痛，那个一般是工作时太过专注，加上坐姿或站姿不正确，脖子和肩膀都长时间紧张，造成了头部连带缺水缺养而产生的疲劳。这个只需要放松按摩。
由你的介绍来看，多半是压力引发了上火，上火又引起的疼痛。可能是休息也不太好..饭也吃不香了吧？
需要：
1、每天加量喝水，早晨起床就先喝500ml（一标准矿泉水瓶的量）
2、早餐一定要吃的丰富，新鲜当季的蔬菜水果以及尽可能丰富的五谷杂粮
3、如果是男的，就要多多补充植物蛋白质。主要是蘑菇、豆腐、鸡蛋这类的。最好别吃或是少吃肉或是海鲜，因为肉里的废料特别多，吃进去的话，蛋白质是补了，但是身体还得再花很多能量去排废物，现在他正累的时候格外需要减轻负担。
总之，这样能量充足了就能更好的解决他所面临的问题
补充：不可以喝牛奶，会热上加火的。豆浆可以喝，因为豆浆属凉。
另外虽然不清楚他喝不喝咖啡，但是需要提醒别喝咖啡，累的时候喝，连续一段时间头也会痛。
有没有更详细的状况介绍？
Q2：平常生活中一般吃什么可以缓解血管性神经性头痛
偏头痛的治疗关键靠预防和调理。要注意规律的糊口生涯，尤其是歇息要规律，不要熬夜，也不要睡太久。另有便是食疗。到卖中药的药店买一些天麻和黄芪。平常炖鸡、排骨、肉的时候都可以放一些。固然，一次不要放太多，一只鸡最多放一两天麻和一两黄芪。年夜略用白芷炖鸡、排骨、肉也可以。 另有便是不要吃那些会诱发偏头痛的食物，尤其是巧克力，另有咸菜和剩菜，要少吃盐。 总之，多注意歇息，多经过议定食疗调理，就会年夜年夜裁减血管神经性头痛的复发几率。不要再去病院花冤枉钱了。 具体食疗的方法和诱发偏头痛的食物网上都有，你可以搜一下。
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