女人更年期会出现什么症状?

Q1：女人更年期除了容易生气，还有什么症状?更年期综合症的表现有哪些?该怎么缓解这些表现?

常见一些中年女性，头发枯黄、容颜暗淡、口唇苍白、目中无神。因为女到中年，上下拖累、不堪重负，于是身体渐差，花容日衰，这时就不可不补了。以养血为本女性有周期性失血的特点，将近1/3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。
血虚女性并非人人宜补。有一类女性事事以别人为先、吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀、经量过多。这种血虚症若直接用补药往往反致吃不下饭。需选用逍遥散舒肝顺气、治血化瘀，并学会心理疏导，适当宣泄，不要一味克制自己，心情舒畅胜过仙丹妙药。补药可用西洋参含片。西洋参具有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、调节内分泌、增强免疫功能的作用，温而不热，补中益气，增强体质，恢复活力。
充足的睡眠胜过做美容。尝过失眠滋味的人都知道那是一种多么令人烦恼的事情，睡前一杯热牛奶可能使您较快入眠，因为牛奶中含有使人困倦思睡的物质。过度疲劳也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲劳。平时常食核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有益于濡养神经，益智安神。充足的睡眠不仅可以解除疲劳，还可以提高人体免疫力，对于女性来说，充足的睡眠胜过做美容。
内补，让你从里至外的美丽。俗话说:“吃在脸上，穿在身上。”恰到好处的食补，可使女性皮肤光泽细嫩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月留痕。女性36岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此而得以保持。女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有的异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可弥补女性雌激素的不足。
常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，能使皮肤滋润。这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。维生素C、E、A、B可祛除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜水果和杂粮干果的摄入。也可选择一些保健品，如绿色动力益康胶囊，缓解更年期的症状。许多女性常惊慌于晨起梳下的一地落发，对于易脱发者应多食核桃、芝麻。一则滋补肝肾、补气养血、二则改善皮肤和毛发的营养供应，保护身体发肤的健康。“相随心变”。善良纯洁、自然端庄的质朴之美;艺术陶冶、文化修养的高贵之美;温柔娴淑、善解人意的妩媚之美;追求新知、勤奋进取的充实之美。这些内在美也可使您容颜的美经久不衰，更需要“补”。

Q2：女人到了更年期会有什么症状

对于年人来说想必对更年期都有定了解更年期每人了定年龄会进入时期人人都必经时期更年期会有多变化脾气性情都会跟着改变除此外更年期有症状呢多人都关心问题其实进入更年期之前会有些表现能反映出快要进入更年期大家需要多留心会发现 同症状您展现 大约有三分之人更年期会有所变化而且变化都些良反应症状出现年龄和轻重程度与健康状况、工作、生活等因素有关常见症状包括心血管方面阵发性潮热即突感发热涌向颈、面部出汗、畏寒有时扩散脊背及全身历时数秒至数分钟发作次数定轻者每天数次重者达数十次夜间也常发作时热时冷十分难受 当步入更年期时候同时伴有胸闷、气短、心悸、眩晕甚至有短暂血压升高还出现精神神经症状情绪稳定易激动、紧张、忧郁、好哭、失眠、疲劳、记忆力减退、思想集有时感觉过敏或迟钝、皮肤发木、刺痒、蚁行感、头痛、关节痛月经周期紊乱、经期延长、经血量增加甚至来潮血崩规则逐渐停止另外外阴、阴道、乳房逐渐萎缩 更年期卵巢功能逐渐减退掉直消失止过程其绝经突出表现绝经年龄因人而易般4552岁之间部分妇女绝经前出现系列植物神经功能紊乱主症候群叫更年期综合征 做好自己护理工作WWW.jIZ∽hUBA.cOm

Q3：女人更年期年龄，有什么症状

更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期，又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48．85岁。 一般说来，多数妇女能够较平稳地度过更年期。
妇女在更年期心理与生理变化较大，甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调，神经系统出现不稳定现象，使更年期心理也发生一些变化。
症状因人而异，可轻可重，主要表现：潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。
更年期的心理特点为：
(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
(2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
(3)心理敏感性增强，感觉易敏感。
(4)记忆力减弱。
应该指出， 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。
自我保健方法－－
1、正确认识，稳定情绪：更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
2、调整饮食，增加活动：随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5％，50～59岁应减少10％。另外，碳水化合物应占每天总热量的55％～60％，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30％以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。
3、运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。
4、注意卫生，定期检查：进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。

Q4：女人更年期有什么症状

　更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
具体表现：
● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；
● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。www.jIZHUBA.C∽oM

Q5：女人在更年期时会出现哪些症状？

女人在更年期时会出现哪些症状？饮食方面需要注意什么？

更年期女人的忌讳事项都有哪些呢?更年期是女人生理发育及退化过程中的一个关键时期，其间她们不论生理仍是心思层面都会呈现巨大的转变。关于进入更年期的女人来说，需求全方位去调整自己的身心情况，轻松度过更年期。那么女人更年期具体有哪些症状呢？怎样度过更年期呢？

女人更年期年纪

一般来说均匀女人更年期年纪在45岁左右，可是更年期的年纪距离是比较大的，有些女人刚到四十几岁来进入了更年期，而有些女人则要到五十几岁乃至六十岁才进入更年期。一般来说，只需年纪在40岁至60岁的女人，都归于更年期的正常年纪。如果年纪小于40岁，就进入了更年期，则要怀疑早更的可能。以下两个办法能够估测女人更年期年纪：

1、经过宗族遗传进行猜测

由于进入更年期的年纪和遗传有一定的联系，因而，女人的母亲、姐姐呈现更年期的年纪能够作为自己的猜测参阅，当然，受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响，更年期也会比家人提早或推后。

2、从初潮年纪来猜测

临床调查认为，月经初潮年纪与更年期年纪是负相关，即初潮年纪愈早，更年期(绝经)年纪愈晚；相反，初潮年纪愈晚，更年期年纪则愈早。

女人更年期的五大症状

1、血压发作变化

一般表现为收缩压升高，舒张压不高，而且动摇非常显着，大都与潮红多汗一起发作。血压升高时可呈现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。

2、心情不安稳

我们常常会感觉到处于更年期的女人，经常表现出不安稳的心情，有时分很心慌，呼吸短促，这个时分需求女人自己调整好自己的心情，不宜过分烦躁，坚持心情的安稳。

3、潮红一再出汗

更年期后，许多女人常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，部分呈现发红、出汗的现象，这就是更年期潮热现象。每次发作的时刻不同，当然没有及时调整好，很简单会影响个人的身心健康。

4、牙齿变脏

人体进入40岁之后，这个时分口腔中唾液的排泄会开端削减，一起这个时分唾液带走细菌的才能减弱，在这种情况下我们的齿龈很简单腐烂变质。除此之外，牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。

5、月经不调、絮乱

更年期的女人，首先是她们的身体状况会发作一些变化。具体表现在月经发作絮乱，月经的周期不规则、长时间没有排卵出血、月经俄然中止等。当然，一般情况下，月经是不会俄然中止的，由于卵巢是逐渐阑珊的进程，而月经俄然中止发作的概率比较小。

更年期女人的忌讳事项都有哪些呢?

1、忌临睡前进食：人进入眠觉状况后，机体中有些部分的活动节奏便开端怠慢，进入歇息状况。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要繁忙起来，这不只加重了它们的负担，也使其它器官得不到充分歇息。大脑皮层主管消化系统的功用区也会被振奋，在入眠后常发生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前现已感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果如香蕉、苹果等，但吃完之后，至少要歇息半小时之后才能睡觉。

2、忌睡前说话。俗话说：食不言，觉不语。由于人在说话时简单使脑子发生振奋，思想活跃，然后影响睡觉。因而，晚年人在睡前不宜过多说话。

更年期女人的饮食六注意

榜首、不要盲目节食，应适当吃一些粗杂粮。

步入更年期后，许多女人因忧虑发胖而操控饮食，但便意的构成需求肠道内的食物残渣达到必定的体积，胀大后影响肠壁，才会发作条件反射。吃得少，排便的次数也会削减，一朝一夕就会导致便秘。粗杂粮含有丰厚的膳食纤维，能在肠道中保持水分，软化大便，促进肠蠕动。

第二、约束盐的摄入。

更年期女人因为内分泌的改动，可能会呈现水肿、高血压，因而需求约束食盐的摄入量，每天食盐量应该在6克以下。高血压和动脉硬化患者若能多吃些含钾量较高的食物，将有利于下降血压，削减中风。含钾丰厚的食物有豆类、蔬菜、生果。豆类中黄豆含量最高，蔬菜中含钾较多的是土豆、山药、莴苣等，生果中香蕉含钾量最高。

第三、饮食不宜过于清淡少油。

为了防止血脂升高，不少人过火寻求饮食的清淡少油。时刻一长，肠道中的残渣缺少脂肪的润泽也会导致排便困难。因而，饮食上要注意低脂食物的摄入，适量弥补一些对血脂影响小、不饱和脂肪酸丰厚的坚果类食物。烹调要用植物油，植物油中葵花子油、豆油、香油、玉米油、花生油等较好。

第四、多吃蔬菜生果，弥补膳食纤维。

蔬菜生果是膳食纤维的重要来历。苹果、海带、南瓜、黑木耳等，所含可溶性膳食纤维较高，能较好保持肠道的生态平衡，促进益生菌的成长，也有杰出的防治便秘的作用。

第五、少吃影响性食物。

尽量少喝酒、浓茶、咖啡等，少用胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等调味品。痉挛性便秘患者要削减粗糙的植物纤维素的影响，少吃竹笋、韭菜、芹菜，多吃一些柔软的、温文的、少影响的食物。

Q6：更年期：更年期女性身体一般都会出现哪些问题呢?

更年期是女性必须经历的一个人生阶段，由于内分泌的改变，女性在更年期更容易受到疾病的侵扰。而每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来，做好身体保健呢?下面，小编为你总结14个更年期的信号。 1.体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。 2.皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。 3.皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。 4.脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。 5.面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。 6.体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。 7.指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。 8.眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。 9.难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。 10.妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。 11.易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。 12.情绪不定。卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。 13.紧张焦虑。焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。 14.记忆差错。由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

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