适合寒性体质吃的水果

2018-07-12 11:28:38 炊烟整理 寒性体质水果 寒性体质水果

宫寒应该吃什么怎样调理

Q1:怎样调理宫寒

 ●健走,这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

●例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

●加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

Q2:宫寒应该吃什么食物和水果

患有宫寒的女性在饮食上一定要注意:不宜过多食用冷饮、瓜果等寒凉之物,由冰箱中取出之物需放置些许时候再食用,食用冷食之前宜先食用些热食垫其底,以防止冷食直接刺激肠胃而致冷气下达子宫。平素宜多食用补气暖身之物,如核桃、枣、花生等坚果类。炒菜时放少许生姜。
水果多属于寒性的,比如梨,苹果和各种瓜类.夏日寒凉水果:香瓜,西瓜,梨,香蕉,奇异果,芒果,柿子,荸荠,甜瓜,柚子等这些不宜吃,桂圆、荔枝、橘子等非凉性的水果都可以食用。中医治疗宫寒方法是使用徐清宣堂宫寒膏,宫寒膏就是治疗宫寒的良药,对治疗宫寒是很有效果的,还能调节女性体质,可以全面调理女性身体,徐清宣堂宫寒膏由当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材精细配伍,药效第一时间作用于病灶宫腔,迅速发挥其散寒理气、荣血化淤、舒经镇痛、通畅气血、增强子宫免疫力之功效。有效缓解宫寒所致的痛经、月经不调、等妇科疾病,亦可通孕、养颜。

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