高血压食疗最好的方法

Q1：高血压食疗偏方

常见的几种高血压食疗食谱拌菠菜原料：鲜菠菜250克,麻油、食盐适量制作方法：将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。功效：鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。熘胡萝卜丸子原料：花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克制作方法：1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。功效：增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。银丝黄瓜原料：黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣制作方法:1.把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内；蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍片刻。2.将粉丝洗净,煮好,捞出放入冷水过凉,沥干水分装入盘内。3.将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。功效：有利于降压。芹菜烧豆腐原料：芹菜100克,豆腐250克制作方法：将芹菜择洗干净,去根、叶，下沸水锅中焯一下,捞出,切成小段(长约1厘米),盛入碗中备用。将豆腐漂洗干净,切成1厘米见方的小块,待用。炒锅置火上,加植物油,中火烧至六成热,加葱花、生姜末煸炒出香,放入豆腐块,边煎边散开,加清汤适量,煨煮5分钟后。加芹菜小段,改用小火继续煨煮15分钟,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。功效：具有宽中益气、清热降压、降血糖的功效,此外还适用于糖尿病。西红柿炒鸡蛋原料：西红柿500克(约3个),混合油50克,砂仁8克,鸡蛋3个,清汤、胡椒粉、食盐、味精、葱白各适量制作方法：1.先将鸡蛋取蛋清置碗内,用筷子反复搅成雪花状后,放少许食盐。砂仁研成细末,与胡椒粉混匀。2.将混合油倒入热锅,用武火烧至八成热,将蛋清下锅,翻炒至发泡即盛出。3.西红柿洗净,切成薄片,在热油锅内翻炒至快断生时,加入蛋清、砂仁和胡椒粉,翻炒几遍,加入适量清汤,待沸后再放 食盐、味精、葱白炒匀即成。功效：健胃消食,温中化浊。食疗高血压的茶品葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮弗后当茶饮用。莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。[1]

Q2：高血压的食疗方法有哪些?

常饮参草茶 降血压 降血脂

Q3：高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩,治疗高血压偏方

苦荞(米)降血糖、降血压、降血脂、(可到网上自己查证),
苦荞若干地区人类作为主食多少万年，对身体没伤害。
我老婆前些时发现血糖高，我以为最好不要吃药，就到网上找，最后筛选出人类作为主食多少万年的荞麦中的苦荞(米)当饭吃(不吃大米与其它原主食)，血糖基本降至正常范围，后他妹妹血糖高了几年，也把苦荞(米)当饭吃，血糖也基本降至正常范围。(50多岁)，后许多同事友人服食效果均如此。有部分肥胖者减了几斤至20斤体重。
后发现用一半燕麦片一半苦荞(米)煮饭吃口感更好。
燕麦片、苦荞(米)可在农贸批发中心一袋袋买，便宜。
苦荞(米)------实际上不苦。
燕麦片苦荞(米)饭---不用限量吃，吃饱为止。

Q4：治高血压的最好方法 ？治疗高血压最有效的方法？求偏方或窍门，要求：有人尝试成功的方法！

很多，很多，我博客收集了几十种，看一下，但是，最应该了解的是怎么不用药物控制血压最好！ 我自己的看法： 引发高血压的因素很多，但发病原因并不复杂，都是生活习惯问题占多数。过去由于生活所迫而发病，现在多为注意不当而发作。我们经常提到遗传因素是高血压发病的因素之一，但我们也不能说是高血压的发病原因。目前的发病原因都在自己，请不要让祖先背黑锅。 高血压发病就好比木材能着火一样，木材能燃烧，所以木材是发生火灾的因素，但我们就不能说木材是发生火灾的原因，火灾的原因还是预防措施不好，注意不到的问题。所以，天生是木材，那就要准备好灭火器，天生是钢材，备用灭火器就多余了。 我们自己的身体天生发生高血压的概率比别人高，那我们就应该好好做好预防措施，在饮食、娱乐、喝酒、吸烟、打麻将、打游戏、运动锻炼、性格调理等方面就不能同别人相比。 遗传概率再大，就是到了100%，只要预防做好了，那就不会发病。 因为我们血压升高的原因并不是因为我们没有吃降血压的药物，而是我们生活中的一些习惯对身体不适应，身体感觉不能适应时，就会发出报警信号。血压升高就是对我们的一种报警信号，让我们调整一下习惯，调整好了，血压就下来了，问题也就会解决好。而我们现实生活中往往不是调整自己，而是用药物解决问题。 后来，由于用药的耐药性问题，小剂量不解决问题了，再加大剂量。大剂量不行了，那就换药，再到后来西药副作用把血管、肝脏、肾脏、心脏损害得不好了，再用其他药物再来解决这些器官的病理问题，往往到最后我们会把自己的幸福快乐和生活，甚至自己的生命交给了药物。 用药物控制血压是扬汤止沸，只是表面数据正常，感觉舒服了，实际上是祸根从些埋下了，终生用药控制吧！如果我们用改变自己习惯的方法控制血压，那就是釜底抽薪，多根本上解决了血压升高的问题，时间长了，血压就会慢慢恢复到正常状态。 如果有头痛、头晕可以用六味黄酮茶，其他最好不用，通过自己努力控制好。 我的博客中有很多控制血压的方法，希望你能好好学习一下，参考你的具体情况，会对你能有帮助。

Q5：民间偏方，治疗高血压

饮食要合理
高血压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压，降低高血压风险。平时要规律饮食，少食多餐，以清淡饮食为主。
合适茶饮
喝福迈康搽，专门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力，可以起到很好的控制血压的作用。
适当运动
高血压患者运动可降低胆固醇、促进睡眠、预防便秘，增强肌肉和血管弹性，降低血压。高血压患者选择运动应适合自己的血压状况，根据血压不同选择不同的适合运动，如散步、慢跑、太极拳等。
心情调适
心情调适对高血压患者是非常重要的，高血压患者生气或情绪激动可使血压升高，严重时有生命危险。因此高血压患者要注意养成良好的心情调适能力，尽力不要情绪激动，平时可听听舒缓的音乐或进行养花、养鱼等业余爱好活动，舒展身心。