50岁女人补肾吃什么好

2018-06-15 23:21:51 jazdbmin1639整理 女人吃什么补肾 女人吃什么补肾

女人补肾吃什么药最好

Q1:五十岁后女人补肾吃什么好见效

补肾用食物枸杞荔枝羊肾韭菜黄瓜莲芝麻核桃仁等


Q2:女人该如何补肾?女人补肾吃什么?

不要以为补肾只是男人的需求,女人的月事不准了,小便次数多了,眼睛不好使了,经常拉肚子了,掉头发啦,失眠啦有很多方面都是和肾有关系的,所以肾有问题的补肾,没问题的养肾,因为中医讲,“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”,“肾开窍于耳”,“肾司二便”,“腰为。肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统有活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。而且年纪越大,越明显!
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等。
补肾保健品:
藏诺虫草胶囊
人体衰老的主要原因是性激素分泌不足和单胺氧化酶活性过高,体内不断的产生自由基,使SOD(超氧化物歧化酶)是生物体内抵御毒性的主要酶系,从而保证免疫系统。研究发现,人体内SOD越多,人的寿命就越长。而虫草含有大量SOD,可以明显的提高性腺功能,抑制或清除超氧自由基、减毒,可以抑制单胺氧化酶的活性,从而调理身体机能,起到延缓衰老、健康长寿作用。
藏诺虫草胶囊具有滋阴补肾作用,提高性功能,调节内分泌紊乱,对改善更年期综合征和生殖功能低下,以及腰膝酸软非常有效。同时具有增高降皮质醇含量,提高肾上腺、胆固醇含量,使肾上腺增重,增强肾上腺皮质,增加肾上腺素的分泌。补肾壮阳的效果好,食用者肾功能好转率占60-70%。医学研究表明,虫草含有精氨酸等多种氨基酸、微量元素锌、腺苷、虫草多糖等,能够调节内分泌,促使性腺分泌,抑制泌尿系统疾病。《中华人民共和国药典》记载其功用为:“补肺益肾,镇静安神。用于久咳虚喘,劳嗽咳血,阳痿遗精,腰膝酸痛。”
藏诺虫草胶囊可以延缓衰老、淡化斑点。虫草能明显提高性腺功能,抑制单胺氧化酶活性,调理身体机能,延缓衰老,淡化因性功能障碍及内分泌失调引起的斑点;消除由于供血不足或心脏功能障碍引起的黑眼圈;祛除因肾功能障碍、肾炎及水引起的眼袋;能扩张血管、增强皮肤的血液循环,起到美容、护肤作用、
冬虫夏草
冬虫夏草并非冬为“虫”夏为“草”,其实质是一种真菌--麦角菌科冬虫夏草菌。冬虫夏草是我国的一种名贵中药材,与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”的记载。中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
宜:老年慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,支气管哮喘,咳嗽气短,虚喘咯血者宜食;体虚多汗,自汗,盗汗者宜食;病后虚弱,久虚不复,或衰劳体弱,以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足,腰膝酸痛,阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人,红斑狼疮,慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
忌:萝卜
有祛痰、平喘作用,对支气管平滑肌有明显扩张作用,且能增强肾上腺素的作用;能改善肾衰患者的肾功能状态和提高细胞免疫功能,对实验性肾炎有效;能减慢心率,降低血压,抗实验性心律失常、心肌缺血缺氧;能抑制血栓形成,降低胆固醇、甘油三酯;有抗癌、抗菌、抗病毒、抗炎、抗放射及镇静作用。
藏医专家教您做补肾健身操:
补肾健身操
1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念"吹"但不发出声音。如此,可连续做10余遍。
饮食上:
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒、吸烟。
7、禁食油腻、过甜、过咸的食物。
PS:女性肾虚自测题
第一:感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。
第二:晚上经常起床,白天也有尿频现象。
第三:晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老在做梦状态,质量很糟糕。
第四:一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
第五:记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
第六:感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。
第七:早上起床经常有头发丝掉落。
第八:性能力下降,丈夫对你明显表示了xing要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望,丈夫甚至怀疑你有外遇。

Q3:女人补肾,吃什么最好!

掉发又不一定是肾不好..你先吃点复合VB片/看看头发还掉不?补肾嘛?可以吃点6味地黄丸

Q4:更年期的女人补肾吃什么

补肾的常用食物有枸杞子,荔枝,羊肾,韭菜,黄瓜,莲子,芝麻,核桃仁等。

Q5:补肾虚吃什么药,中年人补肾药吃什么好?

大枣龙眼羊肉煲
用途: www.tianxiongzy.com
健脾益气 补血益胃 聪明益智 脾胃虚弱 血小板减少 健忘 胃寒 更年期综合症
材料:
大枣8枚,羊肉500克,姜5克,盐5克,胡椒粉3克,龙眼肉20克,料酒10克,葱10克,味精3克,上汤3000毫升。
做法:
1、将大枣洗净去核;龙眼肉去杂质;羊肉洗净,切成块;姜拍松,葱切段。
2、将大枣、龙眼肉、羊肉、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、上汤同放锅内,置武火上烧沸,再改用文火炖煮至肉熟烂即可。

Q6:女人吃什么滋阴补肾比较好,不用药?

长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。而且还会导致月经不调,不孕等疾病。针对生理症状可采用益母草颗粒或调经止带药物调理。在治疗肾亏方面很有效果主要是有卡曼生茶和冬虫夏草,男女皆可使用,属于滋补型的保健药品,另外治疗肾阴虚,有汇仁肾宝,对轻症的肾亏患者可以看到疗效。。
女性滋阴补肾吃什么—山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
女性滋阴补肾吃什么—干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 女性滋阴补肾吃什么—鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
女性滋阴补肾吃什么—栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

小提示:内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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