吃什么可以缓解狐臭

Q1：狐臭吃哪些食物可以减轻

你好：在夏季是狐臭最严重的时期，而夏季瓜果蔬菜也是最丰富的时候。我们知道常吃瓜果蔬菜对人体有益，蔬菜水果中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便。这样还能排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭，对于狐臭患者来说可以说是一大喜讯。
有狐臭的人宜多吃含水分多的瓜果、蔬菜，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物；还可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。高纤维多水分的食物增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减轻狐臭味。
另外，乳酸饮品中含有的乳酸菌可使肠道菌群的构成发生有益变化，调理肠胃，清除肠道垃圾，抑制腐败菌的繁殖，从而抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，即可有效减轻狐臭。
所以，狐臭患者可以多喝乳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，既可以美容养颜，增强人体免疫力，也可以减轻狐臭。这个方法住限于减轻狐臭，并不能治疗狐臭。希望回答对您有所帮助，如有疑问欢迎咨询潮州医康医院在线医生为你解答疑问，最后祝你身体健康，家庭美满

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Q2：什么水果吃了可以减少狐臭

狐臭患者其实没有什么不能吃的，只有不要多吃的，因为有些东西吃多了，会加重狐臭患者的狐臭症状。所以狐臭的饮食，还是有讲究的。狐臭患者要注意自己的饮食习惯，才能减轻狐臭。除非你不怕，不怕味道刺激自己，也不怕味道刺激别人。首先，应该多吃水分多的水果蔬菜，生菜、白菜、西瓜和橙子这类水分含量大的食物，可以加速肠胃蠕动，将体内的有机物质迅速排出，减少有机物质以汗的形式从大汗腺排出来。这样狐臭就可以减弱。多吃含有乳酸菌的食物。这类主要是酸奶饮料等，因为乳酸菌可以抑制体内的细菌生长，这样就可以减少细菌从汗液中排到体外。细菌多数是不能在酸性环境下生存的，所以乳酸食物能够从某种程度上抑制狐臭的发生。狐臭患者应该少吃或者不吃的食物，主要有以下这些：油腻的食物、坚果类、红肉和辛辣的食物。 杭/州滨/江诚/铭医/院为您解答~！