失眠喝什么牛奶比较好

Q1：失眠喝什么牛奶好

睡前喝一杯热牛奶 一般都是纯牛奶的 另外喝一杯蜂蜜水也有助睡眠 可在睡觉前泡15分钟的脚（注意不要让水冷却，随时加点热水） 在洗脚水里加几滴薰衣草精油对身体也有好处也可助睡眠Www.JIzhUbA.c^OM

Q2：失眠喝牛奶有利于睡眠？哪个品牌的牛奶好？

特仑苏纯牛奶！

Q3：中年人喝什么牌子牛奶最好?

蒙牛高钙奶

Q4：失眠的人喝奶粉好还是纯牛奶好，牛奶名字

建议还是和纯牛奶比较好，选大牌子的就行，没有特别的要求，睡前可以考虑喝少量。
另外睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠，服用一些常见帮助睡眠的中药如：百合、酸枣仁、茯苓等调配的百合枣仁茶帮助清心安神，特别是针对较严重的失眠，这个茶有相当不错的效果。
只要护理到位，失眠症状很快就能好的，不用担心

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