补雌激素吃什么好

Q1：吃什么能补充雌激素吃什么保健品补充雌激素好难的问题太让人犯难了

你好，通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）,基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。尤其需要怀孕的要查这些指标食用啥补充雌激素？当归：当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。选择含大豆异黄酮成分的产品，如芝元堂巢舒安，应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。服用或涂抹新鲜蜂王浆：进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

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Q2：吃什么补充雌激素?怎么补雌激素最快？我检查雌激素少，哪位知道有什么效果好的方法吗？

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。女性进入青春期后，卵巢开始发育，同时分泌雌激素。雌激素分泌随着卵巢的周期变化而变化。体内雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。 雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。雌激素分泌正常时，女性会保持特有的美丽，拥有健康的人生。可当女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌激素分泌减少，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此当女性雌激素水平降低时，适当补充雌激素，对女性拥有美丽、健康的一生至关重要。 雌激素水平的降低可使女性具有雌激素受体器官的结构及相应的生理功能表现出不同程度的老化，如皮肤松弛、月经紊乱、性欲低下、情绪烦躁等等，严重影响生活质量。另外各种与雌激素水平密切相关的疾病的发生机率也会大大增加，如萎缩性阴道炎、膀胱及尿路感染、骨质疏松、老年性痴呆等。同时，由于身体免疫系统功能减弱，恶性肿瘤的发生概率也明显增加。 天然植物雌激素是指来源于天然植物，分子结构和雌激素相似，在体内有雌激素样作用，但与合成激素不同的物质，它没有合成激素的副作用。像芝元堂巢舒安，都是比较有名天然补充雌激素产品。

Q3：怎么补充雌激素好呢，吃什么可以补充雌激素的呢？请教各位！

多吃豆科类食物

Q4：吃什么补雌激素

海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。
食物纤维已经被列为人体必须营养素，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。
黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。
牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，
再就是zhi元朝舒安据我了解它是 天然植物中萃 取的活 性素，可以 将体雌激 素水平 调节到平衡状态

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Q5：吃什么食物补雌激素不喜欢吃素菜水果，大家帮帮我告诉我吃什么才能补雌激素啊。

吃什么食物补雌激素
体内雌激素不是越多越好，所以一味的增加并不科学，甚至会导致体内雌激素过量，引发更多的疾病。均衡雌激素，才是实现健康的关键，具备均衡效果的当然非植物雌激素莫属。
传统补充雌激素的方式，都是以服用药物雌激素为主。但大量临床资料显示，药物雌激素对人体副作用十分明显，会引发女性身体多个部位，出现不同病变的情况发生。一般来说，不是特别严重的雌激素低下，是不需要服食药品的。况且，目前已经有很多成熟的女性保健品了，像芝元的巢舒安。 下面就推荐一些含植物雌激素的食物。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
红薯一天含有类似雌激素的物质，女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品，这种天然化合物与人体内的雌激素有着相似的功效，如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。保证优质蛋白质的供应，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。
某些灌装食物中，含防腐剂及染色剂等成分，已被鉴定含环境雌激素，经常食用会引起体内雌激素紊乱。
喝干净的水，切忌喝自来水，因为自来水水管内脱落物，含有类似化学雌激素，对人体有害。

Q6：要补雌激素吃什么药，如何补充雌激素最有效呢?

它对女性和补充雌激素都不错祝你健康 。 一要注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。