痛经吃什么水果

Q1：女孩子痛经吃什么 可以更好地缓解痛经?

女孩子痛经可以多喝热水玫瑰花茶山楂桂枝红糖汤水果这些可以适当的缓解疼痛。可以试试中药贴我痛经的时候用的鹿胎盘妇痛贴对治痛经的效果就很不错。你试试看!希望可以帮到你谢谢!!!痛经是女性日常生活中常常会遇到的情况，出现痛经后合理的饮食也是缓解症状的关键，如果食物摄入不合理则会加重病情。出现痛经吃什么在水果选择上，可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。女性痛经吃什么不该吃什么，那不该吃的，少吃一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或是一些辛热食品 ，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 女人痛经吃什么可以缓解痛经，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。 北京荣军医院专家认为痛经吃鸡蛋虽然好，但是鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二，吃多了就有可能引起胆结石等，还对宝宝的健康会有不利影响。 痛经吃什么，喝橙子汤缓解痛经:喝橙子汤这种方法对偏气滞型的痛经会有轻微的疗效,气滞型的痛经通常腹部会胀痛,由于肝气不舒,平时脾气有些急躁.建议最好将橙子连皮煎汤,因为中药的陈皮具有理气健脾的作用,服用后的效果不错.蜂蜜能够缓解疼痛,如果加入能够补血益气的红枣,也可以缓解气滞型的痛经.如果是偏寒型的痛经,可以用祛寒的生姜 ,暖胃补血的红糖和红枣煎汤服用,效果会好一些. 痛经还可以吃牛奶加蜂蜜有助缓解少女痛经:还有一个简单,有效的方法可以较好地防治痛经,这就是让女孩子每晚睡前喝一杯热牛奶,并在牛奶中加一匀蜂蜜.由于热牛奶中含钾丰富,蜂蜜中含镁丰富.已有研究表明,这两种微量元素有助缓解甚至消除原发性痛经.这是因为钾具有稳定情绪,抑制疼痛,防止感染,减少经期出血量的作用.而镁能帮助大脑传导神经冲动,并可使人体中具有神经激素作用的活性物质量维持在正常水平,有助于消除经期紧张,对缓解失眠也有效.红糖水甜食都可以缓解痛经不要吃辛辣刺激性食物严重者最好看医生看你痛的程度，轻微的疼痛喝点红糖水，让肚子热乎起来。要是疼得厉害，什么都不管用的话，就吃药了。。我就属于疼得厉害的那种，吃一般的止疼药不管用。现在我就只吃布洛芬。吃一颗管用12个小时。不过，不知道长期吃会怎么样。疼起来的时候也管不了那么多了。MM们记好自己的月经周期，在月经前3天或者更多天每天喝一杯红糖水，既不伤身又比较有效

Q2：经期吃什么可以缓解痛经?

您好，建议您经期一定不要贪凉，要注意保暖，一般经期痛经的女孩体虚，宫寒，建议您可以选择多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食，例如:鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，清蒸的鱼，酸奶，香蕉，苹果，等等有助于身体的健康。
给您推荐一个中医的小方法:晚上准备7颗红枣(普通大红枣即可)，每个枣上用剪子剪7个小口，准备400毫升的凉白开，泡上8个小时，第二天早上炖半个小时，喝掉即可。(炖的过程有一部分消耗掉)所以最后只剩大约200毫升，一定要把枣一起吃掉。小小方法，不妨一试。
一点浅见，希望可以帮到您。

Q3：经期可以吃什么水果？吃什么可以缓解痛经症状？

痛经是因为不通则痛，指的是气血不畅而导致的痛经。痛经患者应该注意，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。同时要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动，鹿 原 鹿 胎 高 治疗痛经的效果也不错，东北最大鹿厂生产，可以试试看，祝早日康复！www.jIzHuba。.com

Q4：月经来了吃什么样的水果能够缓解疼痛

香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。痛经还可以贴 经舒宁痛经贴，它有疏经通络、活血化瘀、暖宫之痛、养血调经、恢复体内分泌平衡的作用，对治疗痛经很有效！

Q5：痛经吃什么水果可以缓解疼痛

1、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。 2、香蕉:它里面含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。也可以吃点梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 但要少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

Q6：女生经期吃什么水果能缓解痛经

没有什么水果吃了是可以缓解痛的。可以买点乌鸡白凤丸，效果不错的。