枸杞怎么才能晒干

Q1：枸杞子茶要怎样喝才能壮阳？

枸杞素宝树、药树美称嫩茎叶作蔬菜枸杞实(枸杞)、根皮(骨皮)入药尤其枸杞实营养丰富鲜枸杞每l00g含蛋白质4g碳水化合物19．3g脂肪0．8g热量100干卡枸杞含18种氨基酸其8种氨基酸体必需氨基酸矿物质除含钙、磷、铁等外含定数量机锗含维素较仓面丰富包括维素B1、B2、C、尼古酸胡萝卜素等医认枸杞味甘性平补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效适用于肾亏遗精、腰膝酸软、晕目眩、两眼昏花等症现代 科研究证实述说并且认枸杞：降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰美容体健康起极其益作用枸杞药食俱佳除入药种吃用枸杞泡茶喝煎汤饮服嚼着吃；枸杞50g浸酒周饮用每早晚各10ml；枸杞配相食物制作健身祛病菜肴更益寿枸杞汤：银耳、枸杞、龙眼肉各15g冰糖15g制：银耳泡洗净放入水烫枸杞洗净龙眼肉切丁银耳、枸杞屉蒸熟；锅置火注水烧加入冰糖使其溶化加入银耳、枸杞、龙眼肉煮片刻即汤强身滋补、养阴润肺功效淮杞鸡汤：淮山药、枸杞各25g鸡1(毛、肠杂洗净)田螺1姜、盐各适量制：螺入热水浸捞投入冷水凉鸡水氽捞待凉；淮山药、枸杞洗净；锅置火注入适量清水煮放鸡、螺、淮山药、佝杞、姜煮3盐调味即食用具血、强筋效用乳鸽黄芪枸杞汤：乳鸽1(毛、肠杂洗净切块)黄蓖、枸杞各25g盐适量制：黄芪、枸杞洗净与鸽肉块起用沽布包待用；瓷盆注水放布包隔水炖熟药渣加盐吃肉喝汤主治肾气亏损吉庆枸杞：青鱼l条脊肉150g枸杞10g白萝卜50g葱、姜、盐、味精、胡椒粉各适量．．制：青鱼鳞除鳃内脏放入热油锅略煎两面煎黄捞沥油；脊肉剁泥塞入鱼肚内再鱼入热油锅煸放萝卜丝、葱、姜、高汤烧改用火煮3钟放味精盛碗撒胡椒粉；枸杞洗净入水烫沥干撒碗即具补胃健脾功用枸杞黄芪炖甲鱼：枸杞、黄芪各25g甲鱼250g制：枸杞洗净黄芪切片用纱布包甲鱼洗净切细；取锅置火加水适量放甲鱼、枸杞、黄芪火烧火炖熟加盐即补益气效用

Q2：枸杞怎么吃壮阳?

病情分析：意见建议：
枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C 含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
　中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。
（1）动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
（2）含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
（3）含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
（4）含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
（5）富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。