颈椎疼痛自我治疗

Q1： 颈椎病自我治疗

◆这个是个问题。颈椎病保健，按揉曲池，手三里，外关穴，合谷穴，落枕穴。曲池穴位置：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。手三里位置：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。外关穴位置：手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。合谷穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。落枕穴：手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。体育能改善颈椎椎间关节的功能，增强肌肉、韧带、关节囊等组织的紧张力，从而加强颈椎的稳定性，改善颈椎的lfr液循环；矫正不良的身体姿势。实践证明：长期进行医疗体育锻炼有助于改善颈椎病的症状、巩固疗效、减少复发。日本琉康是我一个国外同学给我带回来非常管用，校?非常棒，纠结的是，价格有点贵。

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Q2： 颈椎如何自我治疗

治疗颈椎没有好的办法，自己平时多注意，减少长期低头看书，打麻将睡高枕头的的习惯，多做一些向上看的动作，打打羽毛球，放风筝，睡觉枕头低一点，多伸懒腰，养成好的习惯比什么都强，颈椎也会慢慢好的。

Q3： 颈椎病如何自我治疗有效？

你好，颈椎病头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。颈椎病头晕可以外敷{骨方医颈椎ti}缓解。

Q4： 颈椎病的自我治疗方法

注意以下几个方面的调节： 第一、注意适当休息，避免睡眠不足。第二、改变用枕习惯不，不宜太高。通过软黑康膏药恢复。