长期不吃晚饭的危害

Q1： 长期不吃晚饭都有哪些危害

晚餐不吃是不科学的，因为身体不会因为你不吃东西而多消耗热量，建议你晚餐吃些水煮的青菜，一个新鲜水果，再加一杯无糖酸奶。这样热量不高，晚上睡觉时也不会因为太饿而失眠
晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。

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Q2： 长期不吃晚饭对胃有伤害吗

这毋庸置疑对身体是有很大且持续性的伤害的，平常我们不准时吃饭时，常常会觉得感到饥饿，但饥饿感在持续一段时间后就会消失，这是因为大脑在身体发出饥饿的信号后迟迟得不到反馈行动而采取分解体内糖原或脂肪等储能物质来保持能量供给的手段，在身体得到了及时的能量供给后，饥饿的信号也对应消失，此时就不会感到饥饿，也就是所谓的“饿过头”，但胃作为消化系统的重要器官，在过去的生活中已经形成了定时分泌胃酸和消化酶的生物钟，虽然我们不觉得饥饿，但胃酸的分泌依旧在继续，空腹以及过多的胃酸会对胃黏膜上皮造成腐蚀，可能造成胃溃疡，慢性或急性胃炎等疾病，同时由于胃几乎没有神经组织，除非是炎症很严重否则很少感觉到疼痛，还可能会造成更为严重的胃部组织病变，也就是肿瘤或癌症，或者连带肠道组织也会有损伤。与此同时，不吃晚饭会导致低血糖、晕厥、贫血等现象，危害挺大的。所以，还是尽量及时吃晚饭吧。（一个来自医学生的建议）
打了挺多字的，望采纳。(^-^)

Q3： 长时间不吃晚饭有什么危害？

我就是，为了减肥，会贫血，有时候会头晕，抵抗力下降，不过如果早饭午饭都按时吃应该也没什么问题