记忆力快速下降的原因

Q1： 造成记忆力下降的原因有哪些

人的记忆力从20岁开始减退，另外还有五种因素可损害记忆力：①、环境污染使得自由基到处可见。如X光、微波、核辐射，有毒重金属（如在民用水中发现的铝、镉）、烟雾、食物化学添加剂、香烟产生的烟、汽车废气、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、多数瓶装沙拉调料，以及质量低劣的食用油。 人一旦吃进这样的产品（加工过的食品、饭店及快餐店食品），它们就在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品（油炸食品如炸薯条），会使其氧化速度加快，释放更多的自由基。而大部分自由基都会进入大脑，大脑是人体最容易受到自由基的部位。 因此，改掉不良饮食习惯，抵制由于污染带来的对大脑的损害，是需要我们特别关注的。 ②、高脂肪食品：加拿大科学家研究发现，高脂饮食会损害记忆及注意力集中能力。吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现严重功能障碍。 ③、烟酒：过量烟酒会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。美国一位脑科学家实验研究饮酒对反应速度的作用，发现喝一瓶红葡萄酒前后，反应快慢相差近3倍。酒精在大脑产生一种脂肪酸化合物，使人进入迷醉状态，不仅降低反应速度，而且袭击语言、情绪、记忆。长期酗酒，会造成记忆力严重衰退，想要恢复记忆，需要8年的时间。烟民每吸一支香烟，会减少体内25毫克的维生素C。 ④、避免受到重金属污染的水和食物。铅、铝等重金属一旦进入人体，很难排出体外，长期摄入，会造成早老性痴呆。因此，长期用铝制餐具、炊具，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条、粉条等，会增加体内铝含量。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒。同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水。 ⑤、关注电磁污染。 我们日常环境中的电磁污染都可引起思维混乱、记忆模糊、抑郁和脑功能受损。如空调、电视、电脑。美国科学家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。来自电视广播发射塔、高R电线、机场、雷达、家电的辐射，会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。
一、经常玩玩拼图等智力游戏，并且尽可能地让大脑接受新鲜刺激的事物
通过玩拼图等智力游戏，可以让大脑更加灵活，从而提高记忆力的敏锐度。研究表明，新奇的、刺激的环境能改善脑细胞的状态，提高脑细胞之间的连接强度，阻止大脑因衰老而衰退，提高记忆力。去新地方旅游，做没做过的事情，学新的运动，或培养新的兴趣爱好都能提高记忆力。因此挤出一点时间，去博物馆或别的地方看看吧。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。精英特快速阅读记忆训练影响人类脑波的各种因素，研发出快速阅读训练和记忆力训练的两大系统，通过利用思维导图、奇象顺序记忆的训练来改善记忆力差，在这方面有着非常好的效果。
二、多与人交谈，善于解决问题
当你和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
三、在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多
俗话说，众人划桨开大船，记忆也一样，全身心地记忆效果肯定要比单纯地用脑记忆快很多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔头”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。
望采纳，谢谢。

Q2： 记忆力急速下降是什么原因？

引起记忆力降原其期睡眠足、缺少运、缺少新鲜空气烟酒量等等都导致记忆力衰退理原期焦虑、忧郁理压力等等使记忆力减退理原种记忆障碍脑度疲劳导致功能失调存脑组织结构损害改变所功能性、暂性、逆
随着电脑益普及二三十岁轻越越受记忆力减退困扰主要原电脑依赖强使自脑功能反减弱
某些疾病神经衰弱、抑郁症、脑脉硬化、慢性鼻窦炎等均导致记忆力减退见原
神经衰弱患者表现记忆力减退其根本原于注意力散能集影响记忆能力
睡眠与记忆密切联系睡眠影响记忆功能神经衰弱患者睡眠障碍由看神衰弱患者注意力集、睡眠障碍导致健忘
吸烟脑损害随着吸烟者龄增能导致其记忆力衰退研究证明吸烟患痴呆症风险素导致痴呆症重要原脑部血流受阻吸烟恰恰导致血管狭窄脑供血足
饮酒嗜者现记忆力减退慢性酒精毒信号
特别高血压、脑脉硬化患者若记忆能力明显波能脑脉硬化结
所注意规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治脉硬化等保护脑健康重要措施

Q3： 记忆力下降的原因是什么？

对于学习任务很重的孩子，记忆力容易下降，要多补充营养，可以给孩子吃贝儿软胶囊，健脑益智，增强记忆力，学习起来更轻松。

Q4： 记忆力突然下降怎么回事

可能是脑供血出了问题。这种记忆力下降是可恢复的。只要脑供血恢复良好，记忆力就能恢复如初。也可能是脑细胞受到了伤害。这种记忆力下降是也可恢复，但是恢复的相等慢。