怎么分辨阴虚还是阳虚

Q1： 怎么判断是阴虚还是阳虚

肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。
肾阳虚，大多数多功能性降低，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳气虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。

Q2： 怎么知道自己阴虚还是阳虚？

肾阴虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热（潮热）盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。
肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿。女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱，两尺尤甚。
阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。
不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；
肾阳虚者，饮食中应多吃芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
自己如果无法判断，可以去找老中医把把脉。

Q3： 怎样检查自己是肾阳虚还是肾阴虚

中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。提示：肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。所以说，我想是那样，一般就记住了，这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。前列腺炎是一个现代医学术语，和这种肾阴虚、肾阳虚有交叉的地方，确实在临床说有一些人，因为虚火旺盛，也出现了一些在下焦这块有虚火，再加上吃一些辛辣食品等等，结果又有一些湿热，湿热和这种虚火交织在一起，就出现了前列腺炎的症状，尿频等的一些情况，小便黄，甚至也有一些小腹坠胀的一些情况。我们在治疗慢性前列腺炎过程中，如果有肾虚的情况，我们就应该考虑进去，这就是中医治病的特征所在，我们中医治疗前列腺炎和现代医学有一定区别，现代医学大多数考虑的是致病菌，是细菌性的，还是非细菌性的，或者是因为支原体、支原体，或者是淋球菌，在这点上讲，他也是非常对的，找到原因，采取相应的一些抗菌素进行治疗，直接对着病菌，这是非常对的。可是中医在这块治疗上，更有自己的特点所在，我们也把这块考虑进去，中医在治疗前列腺炎这块，我们也认为，他有湿热，我们用一些清热利湿、清热解毒的药，这个实际就是中医的抗菌素，比如说我们也常用的一些野菊花、地丁、鱼腥草，实际上用现在药理来分析，也是广谱抗菌素，副作用很小，在杀灭病菌这块效果也非常好，尤其是西药时间长了有抗药性了，换成中药效果竟然也很好，这样在临床上也屡见不鲜，所以中医在治疗前列腺这块也有类似于西医的抗菌素的作用，但是中医同时还有其他方法，比如说我们认为他是一种易病体质，比如说是虚火，我们可以用一些清虚火的药物，改善他的身体情况，改善致病的环境，把虚火去了，把湿邪去了，把他的体质改变了，他的发病几率就少了，中医能够改变，比如湿气大的人可以化湿，有虚火的人可以降虚火。第三，中医可以对于这种致病菌所造成的泌尿系统的一些损害给以修复，或者是我们说修复症状，比如说有很多人，通过化验检查，致病菌已经得到了控制，衣原体支原体感染，通过一段的用药之后，再化验就变成阴性了，但是病人的感觉还难受，这时候如果再用抗菌素，西药好像没有理论根据，效果也不好。但是中医有这方面的药，我们可以用一些化浊、通筋络的，软筋散结的，活血化瘀的这些，能够消除造成的功能性的障碍，效果也很好，有一些坠胀，我们用一些行气的药，作用也非常好。第四，涉及到久病必虚，任何一个病时间长了对身体的正气都是消耗，有些人得前列腺炎之后，出现体虚的症状，睡觉不好，我们中医可以扶助正气，我们可以益肾、健脾、养心，这样人的正气辅助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身体的体质，又可以调整前列腺炎造成的功能上的一些问题，还能够辅助人的身体正气。

Q4： 怎样判断自己是肾阳虚还是肾阴虚

你判断这些其实没有太大的意义
我基本了解你的意思，就是身体不好嘛
其实身体虚弱没你想得那么复杂
欧美人从来不关心什么虚啊虚的
他们吃的是高蛋白食物，又锻炼健身的习惯
他们身体那么强壮，所以国人该醒一醒了
要相信现代营养科学和健身强体
所以劝你还是吃好营养立即健身
当然我知道你的意思，你想那活儿更强吧
听我的，搜老陈强健法，绝对让你震撼
好了，归纳一下
健康饮食加合理锻炼，当然还有充足睡眠。

Q5： 如何判断身体是阴虚还是阳虚

阴虚阳虚种,首先,我说说阳虚吧! 某些阳虚质,明明阳虚,偏偏要装热,现痘、口臭,甚至烦失眠类热火朝症状其实假象,由于焦阳虚,导致根基牢,现阳气虚浮现象,虚浮阳气飘体部,于现牙痛、口臭、烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸貌似火症状种特殊阳虚类型医称盛虚或者寒热同,身体半部则表现医所谓寒像:夜尿、便形、白带清稀、腰膝酸软等类千万盲目败火,吃清热解毒药,定要致力于解决阳虚根本,适其反 阳虚脾阳虚、胃阳虚、阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等 所谓阳虚,阳缺乏,所阳虚质需要补充体内阳元素另外,由于身体期缺乏阳光温暖,类身体往往处于种寒冷状态温阳散寒类保健养关键所《黄帝内经》体看做五脏整体,五脏,肾脾别称先本本,补益俩手起事半功倍效医认,肾乃身阳气根,脾阳气化源,脾肾阳气足,身体自安泰些,治冷要治本,脾肾施补重点,要提醒,补讲究温补,能急于求,热补品,适其反,欲速达 类仅要顺应节,春夏季节重点养阳,平调理重要三餐要合理安排养阳食物、药膳,尤其早餐,与阳气发紧密相,更要安排养阳食物 进食温热性食物候,类要少吃甚至吃冷、性寒食物油腻难消化东西,温补工作泡汤像兔肉、鸭肉、鸭血、柿、苦瓜、香蕉、西瓜类食物,医看都性寒凉,要少吃,甚至吃,罗汉、金银花、野菊花、薄荷等,虽说夏季清凉败火、解暑消渴东西,却适合类服用沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等福享用 特别注意用药,抗素、清热解毒药物应尽量避免使用,免使体内本足阳气遭受打击 除通进食补充阳气,运、良情绪、保暖都能帮助累积节约身体阳气,积月累,增强体内阳性能量,能达积少、量变质变效,脱离阳虚质行列 阳向元素,阴种趋于沉降元素说阳相于自界太阳,阴相于自界月亮;说火代表阳,水代表着阴阴给觉像月亮安静,像水清凉;说阳性热,蒸腾化气阴性寒,凝聚形说,阴具凉润、安静、内守、向趋势医,阴看做体内种具滋润、濡养作用物质,津液、血液等类形物质都划阴 阴虚体津液精血等阴液亏少阴液少,机体缺乏滋润濡养,阳克制,阴阳失衡,身体产系列健康变化显著干燥虚热 种干燥觉像缺水,干涸,热气蒸腾外显身体,则表现皮肤容易现细纹,鼻觉干燥,都身体缺乏滋润发求救信号 阴阳相互制约,阴足虚弱,能制约阳气,于阳相偏,偏亢,阳盛则热,现热表现:嘴巴干干,想喝水,便干干,解种热尽管种虚热,却炙烤着体,仅扰乱神,致使体内缺乏阴种让静元素,合阴虚质睡,睡安稳身体缺乏滋养,同虚火消耗,晚充休整,类性自想胖胖起 阴虚质性善于调理,任其发展,容易向病理转化,患失眠、虚劳、高血压、性冷淡类疾病,受外邪病容易热化,说,病容易表现舌苔黄,发热,甚至疮等热特点症状 阴虚,肺阴虚、阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚,导致阴虚素:热性冷热病、太情绪、度房事、吃太辛辣食物、滥用温燥药物些都损耗体宝贵阴液,致使体质向阴虚型发展 阴虚质阴虚火旺造,自要滋阴清热其,滋养肝肾两脏阴重《黄帝内经》说肝藏血,肾藏精血精都体内重要阴液组,体内阴液足,五脏六腑各官窍能够足够凉润滋养干渴,虚热干燥症状自迎刃解 阳虚应吃:狗肉、鸡肉、韭菜、核桃、荔枝、桂圆、肉桂、花椒、姜、蛤蚧、仙灵脾、鹿茸、鹿角、冬虫夏草、等 阴虚应吃:银耳、木耳、百合、甲鱼、鸡蛋、沙参、冬、梨等 阳虚症状:面色白、口淡渴、自汗、便、便稀、精神振、耐冬耐夏、性情静、舌淡苔白滑等 阴虚症状:怕热、干吃肉、舌瘦瘦、皮肤容易缺水、经觉烦燥、经便秘、盗汗、脾气暴燥等

Q6： 怎样判断自己是阴虚还是阳虚？

如果能看到你的舌苔照更好辨别了，从你描述的这些情况来看，你属于肾阴虚，少量饮酒，损肝伤肾，用中医药酒调理即可！！！