不舒服怎么办

Q1： 身体不舒服怎么办？

首先，早餐必须吃，如果长期不吃早餐会容易胆结石，我已知道有两个朋友都因为长期不吃早餐，胆结石了，其次，不吃早餐身体也无力，所以，一定要吃早餐，多休息，慢慢会调整过来的。 什么药业不用吃，喝点粥，馒头，面条，鸡蛋，清淡的炒菜，小咸菜等等，根据自己的口味，先选自己爱吃的，养成吃早餐的习惯就好了。

Q2： 全身不舒服怎么办？

这是几种很棒的方法可以解除您目前的病况.如下：1. 把醋倒入杯子中，冲入开水，用鼻子嗅蒸汽，水温降低后再次冲入开水，嗅上3~4小时（可边看电视/上网/看报纸），酸性环境下呼吸道的感冒病菌存活时间都只有3~4小时2. 兑一杯盐开水，要咸一点的，喝一口包在口腔中，分10~20次吞咽，每次吞咽一点点，慢慢咽，这样红肿发炎的咽部一直被盐水浸泡著，每日喝3~5杯后，可以杀死咽部病菌。3. 用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚30分钟，泡脚时水量要没过脚面，泡到全身发热，大汗淋漓，脱掉衣服再泡，水温降低后再次冲入开水，完后揩掉汗水，增加衣物，此刻一般鼻腔都通气顺畅了，每日可泡2~3次.4. 大量喝水。每天几大杯，喝到频繁上厕所为止。加强体内循环，调动机体免疫力5. 适当增加衣物，不要让自己感觉到冷，尤其是足部，保证体温温暖，增强抵抗力.6. 吃维生素C, 增强抵抗力7. 平时坚持早上洗冷水脸，能有效预防感冒，尤其在冬天，效果最好，冷水越冷越好。 当然重感冒期间可以不用此法。关键在於平时坚持。你可以仔细看看，以上方法几乎不使用化学的药品，绝对的纯天然绿色无毒副作用是药三分毒实际上，所有的感冒药都只能缓解感冒症状，无法根治，痊愈关键是靠自己抵抗力.

Q3： 心里好不舒服怎么办?

人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验， 无论好也好，坏也好。 建议看一下《老子》， 他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!