睡觉睡多了头疼怎么办

Q1： 睡觉睡多了或者是睡少了头疼是咋回事

失眠容易导致痛
般认睡眠给予脑休息短期或期缺少睡眠导致许神经精神症状体间所需睡眠间相差甚些睡2-3未见良反应些睡眠间所需较约8-10少睡1-2产痛、晕、乏力等症状反痛发作频繁影响睡眠质量睡眠足加重痛产恶性循环、二者互相互影响由见痛与睡眠关系密切期失眠服用适镇静催眠药物于改善睡眠缓解痛定疗效由于痛影响睡眠则应服用痛药保证良睡眠质量与健康
懒猪痛
项研究表明睡眠足增加痛发作频度强度每晚睡眠超9同诱发痛发作梅西纳博士表示班族平睡眠较少喜欢周末补觉周末突增加睡眠易扰乱身体已习惯节律结反导致疲惫身体疼痛包括痛

Q2： 睡多了头疼怎么办

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

Q3： 睡太多了头痛，怎么办？

首先你要确定不是落枕，然后就是室内是否封闭造成缺氧，如果都不是就看是不是因为劳累过度造成的后继的轻度感冒发烧，还不是的话，就赶快吃点东西，或者喝杯牛奶、蜂蜜水、糖水之类的，但是别喝冰的东西，喝温的最好，这样有利于吸收，迅速恢复体力。

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Q4： 睡觉睡多了头晕怎么办？

实用的一些解决方法：
1.用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度
2.走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，呼吸新鲜空气,举目眺望。
3.可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神
4.吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
5.听些曲调优美明快激奋的音乐，以愉悦身心，欣赏一些小品、笑话及喜剧，兴奋神经，驱除困意。
6.活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
7.最主要的是不要睡觉太多!