来大姨妈不舒服怎么办

Q1： 来大姨妈了怎么办，我在上班，应该怎么办，好难受

月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

Q2： 女生大姨妈来了，特别难受怎么办

多敲打一下胆经 一般是在大腿内侧直到膝盖 但是不方便的话 还是敲打外面 从上往下敲打 如果来的时候前几天敲打效果也很好
还有可以喝点红糖水 趁热喝
但是不要捶打腰部 可以选择抱个暖水袋
一般都会很难受的 平时注意少沾刺激性的东西 比如辣凉等等