男人做仰卧起坐的好处

Q1： 男人做仰卧起坐有什么好处和坏处

没有坏处，只有好处：一是增加腹肌力量，还有腰背肌群力量，二是改善爱情肌（效果你懂的），三是改善胃肠（可以根治一些慢性胃肠病）。

Q2： 男生做仰卧起坐有什么好处

练腹肌啊```可以收紧肚皮``不容易变啤酒肚```最重要的是``女人喜欢```哈哈哈``说说我的经验``一天三次``其它四五次也可以```每次不超过二十下````要有质量``不要骗自己``数量不重要``质量过重要``知道没?试下吧``21天为一个疗程```坚持一下``你就知道我说的是真是假```

Q3： 仰卧起坐对男人有什么好处

男人做仰卧起坐，主要是为了锻炼腹部的肌肉的，可以加强腹部肌肉强度的

Q4： 男人做仰卧起坐，对肾有好处吗

没有直接的好处。
但对腰腹力量会有直接的作用。
通过锻炼，身体素质的提高，会对身体各脏器起到积极作用。
所以，坚持锻炼。长远看对肾是有好处的。

Q5： 做俯卧撑和仰卧起坐对男生有什么作用

做俯卧撑主要是锻炼胸肌和手臂肱三头肌的，仰卧起坐主要是锻炼腹肌的。经常做俯卧撑和仰卧起坐可以使人身材更加的健美，使体形更为匀称挺拔，还要增强意志力的作用。
比如俯卧撑发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质，改善人体生理机能，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。