缓解肚子胀气最快方法

Q1： 肚子胀气怎么快速缓解

个人认为您的症状是胃肠蠕动过慢引起的功能性肠胃紊乱。 药物上您可以试试吗丁啉或西沙比利，这类药物应该在饭前半小时用，效果还是不错的，饮食上注意要清淡，少刺激性，晚餐不要过饱，待食物消化后再睡觉。

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Q2： 怎么快速，有效的解决小肚子胀气

肚子胀 怎么办
1、如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。
3、如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20到30次，不舒服的感觉会逐渐消失。
4、薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。
如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、减肥药等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物。