怎样才能让皮肤变白

Q1： 怎样才能让脸上的皮肤变得白白嫩嫩的?

首先要有充足的睡眠，古人之所以很少生病，皮肤又好的除了环境好空气新鲜之外，还有就是古人喜欢早睡早起，过着日落而息，日出而作的生活，晚上10点正是身体排毒的最佳时期，这个时候最适合让身体放松，当然能够睡着最好了，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天最好五六点就起来。

要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。

心态要好，要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁。

吃饭也要有讲究，古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害。

按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就自己个人而言，每天可以按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩最佳。长期下去可以抗衰老，对皮肤很好的哦，按摩大概十分钟的样子。

泡脚，每天晚上睡觉之前泡脚，有利于睡眠，我们都知道万物都扎根，跟长得好，对整棵植物起着至关重要的作用，所以对于人体也一样，脚部也有很多学位可以按摩，如果你懒得按摩，可以通过泡脚来解决，可以的话可以一年四季都泡脚。也能改变手脚冰凉的现象。

脸部的保养也很重要的，但是每个人的肌肤性质都不一样，有些人干性，有些人属于油性，干性皮肤，很容易长斑点，化妆品的化学成分对皮肤都是有伤害的，冬天就用甘油早上涂抹皮肤而已，然后眼霜就天天有涂，坚持多年，皮肤会保持很好。

Q2： 怎样可以让皮肤变得白一点？

1、首先要把皮肤调理到最佳状态
缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。
通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。
也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它. 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点.
如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果.
2、做足防晒的功课
做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。
出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒――绝对要拿遮阳伞。 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但最好你还是要穿上超薄透气的防晒长袖，再带上超大的墨镜，这样可以保护一大片。
3、深层清洁
工作了一整天回到家里，肌肤上堆满了各种汽车尾汽，灰尘与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头，毛孔等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。选择一只好的洁面乳就很重要，要有一定的清洁力，才能洗的干净彻底。还要定期去角质，油性皮肤可一周一次，干性皮肤半月一次，混合性肌肤可局部去角质。角质层过厚，皮肤暗沉，也会影响后续美白产品的吸收。
4、美白产品的选择要慎重
美白效果比较好的首推台湾。美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。
5、想要肌肤水嫩白皙，吃是很有讲究的
大S曾说过：“黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡。此外，夏季还要避开感光性的食物，香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。
6、维他命C
维他命C有显著的美白作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，多余的也会随着尿液排出，不会伤害身体，需要时晚上再补充一些也无妨。在做面膜时，也可将维他命C碾碎一颗，溶解进面膜中，也有很好的美白效果，内服外敷，效果更好。
7、牛奶美白
牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护光滑柔嫩皮肤，用牛奶敷脸，可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果，具体怎么做呢，在做海藻膜时，用牛奶来调，每周敷两次，肌肤白白嫩嫩，水滑弹润。
8、用醋洗脸
把醋用水溶解，比例是大概是这样的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗脸，洗完脸后，感觉皮肤更加的柔嫩，因为它软化了你的角质，经常这样洗脸，美白的效果就出现了。
9、每周敷一次珍珠粉面膜用纯净水和蜂蜜（或蛋清）调配后加入珍珠粉，搅拌均匀后敷面，每周这样用一到两次，你就会发现，脸一天天白润起来。

Q3： 怎么才能让皮肤变白

醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干
，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水
，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻
，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，
蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部
，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜

Q4： 怎样才能让皮肤变白小妙招

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的.
15、多喝水！！！！！！！
16、饮食也是多吃含维生素c的食物。。。
17、把维生素c片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

Q5： 怎么样才能让身体皮肤变白

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸?可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：
（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
・针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
・针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
・针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。..

Q6： 如何让皮肤变白

如何让皮肤变白？
（1）需要注意的太阳。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，然后再出去，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天外面（露天）时间久了就会造成皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被挡到一层，但紫外线的伤害A段（长波）线，外出时要采取防护措施，如戴帽子，伞，戴墨镜或涂搽防晒制剂。有一天10:00至15:00在阳光最猛烈的时间，避开这个时间外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。当有太阳光，紫外线辐射仍然可以辨别的范围和容易避免。当阴天，看不出有什么是紫外线辐射，人们往往忽视的影响。所以白天应注意避免皮肤发紫操作。
（2）食物对皮肤影响很大，多吃水果和蔬菜，特别是含维生素C的食物是很好的美白肌肤，如西红柿，草莓，猕猴桃等。由于经常食用的食物含有超过微量的元素，如贝壳类，则皮肤容易变黑。因此，可以根据需要选择应部署在饮食。
（3）休息和睡眠也对肤色的影响很大，缺乏长期的睡眠，眼睛会变成黑色，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且还减慢皮肤的血流量，血管，血液淤滞成斑，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。影响
（4）对人类的情感是巨大的，精神焕发，大大提高机体免疫功能，多种因素可能不是一个强大的阻力。当心情不好，伤心，伤心的时候降低了机体的免疫功能，抵抗各种不利因素较差，容易出现各种不同的功能紊乱，皮肤的新陈代谢，降低血液循环，使皮肤变得灰黑，干燥，增加皱纹，呈现衰老迹象。因此，保持愉快的心情，乐观情绪极为重要。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
皮肤美白食疗法
1。瓜酒奶油抹
新鲜冬瓜去皮切块，入锅，加料酒，煮至水面霜，防晒爽在冰箱中保存后，擦拭皮肤采取适当的夜晚，去除皮肤的显著在后一小时一月使用美白后！
2。椭圆形的蛋青内服法
取三西瓜子，橘子和桂花的每一个三个混合切碎研磨，加入粳米调匀，取新鲜鸡蛋一个，敲一小洞，使蛋青流入混合物，加热凉冷后服用美白效果！
试试吧，很有用的哦，美丽掌握在你的手中，双手挥舞着魔杖，它在你的脸上悄然发生了变化！
调理外用文章
1，面膜
绿豆，滑石，白芷，白附子敷面粉，用清水或夜间乳液敷脸混合罚款，干洗脸。病程约14天。使用处理后的每一天。
2，五白膏
白芨二钱，白芷二钱，白蔹一半的钱，钱白附子两个白色的丁香1钱半，密陀僧一钱。该药物为细末，用四分之一蛋白搅拌成稀糊状，每天睡前用温水洗净，然后将这个贴在脸上薄薄的一层，其他干洗脸时，效果非常好。
3，美白霜
甘松四钱，五钱山楂，白僵蚕一两，乌梅肉五钱，皂角一两，5紫背浮萍钱，香白芷五钱，密陀僧五钱。很细的晚上研究蛋白质调敷脸上，用温水擦拭第二天早上。
4，面膜
木耳菌（真菌），黄芪，当归，玉竹50克，共研细末，取药晚上五克，调蛋白结束或表面覆盖着水调成糊状，其他干洗脸。银花，白芷，玉竹均能滋养肌肤，茯苓能去除表面的斑点，美白。
5，平疮膜
黄芩，黄柏，黄连各二钱煮成茶状液体表面覆盖有面粉调成膏状，或存放于该蛋白调匀脸。每周两次，每次二十分钟。此方长疮西装的脸，痤疮和那些谁面对黯黑。
6，除上述医用口罩，也可以用新鲜的水果和蔬菜在家里做面膜，这样不仅方便，副作用少，且不怕其他未知的汞或其他化学原料。丝瓜汁
面膜将丝瓜洗净，刮去蜡质皮肤，果汁过滤，加上面粉敷脸，干洗脸。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可在各种皮肤或皮肤色素沉着的长期使用，使皮肤细腻洁白。
在使用柠檬汁面膜一般市面上使用这种面膜，虽然含有丰富的维生素C，漂白效果较好，但是强酸性时，一定要注意稀释水加面粉包装和第一差，午夜后十五分钟没有其他的红色皮疹或再次面对加倍肘部的皮肤内部之后。
美白的秘密生活
除了上述治疗和调理，并应尽量减少太阳，即使太阳要注意工作阴天，因为紫外线还是不知不觉中伤害你的皮肤。
可以多吃水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，如西红柿，柠檬，番石榴，橘子，山楂，新鲜绿叶蔬菜等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光食物，如香菜，胡萝卜，芹菜等能力试吃。
使用无香料化妆品及面霜和化妆必须彻底清洗。可与其它面部按摩配合使用，以减少皮肤色素沉着的活化。为了保持稳定的情绪正常的生活，睡眠要充足，不要常生气，不抽烟，不熬夜，都是保持肌肤的白皙的方法。
如果你想采取根除色素沉淀及斑点，可以，如果需要的话，用药物治疗，也可选择针灸，温和的饮食和草药，以提高并最终需要耐心和医生与他们快速恢复自己的皮肤苍白，脱胎白雪公主般的美丽！
1。去超市买了几个柠檬。 （呵呵，这个大家都知道，当是废话没关系。）
2。切半个柠檬，不要太多哦，否则浪费，取汁，放入面膜纸，面膜纸，然后敷在脸上，所以你可以删除它干燥。
注：此面膜只能做在晚上，白天不哦，因为柠檬，然后在白天暴露在光线下会工作更容易晒黑哦。
我会告诉你一些自制美白面膜，超好，快试试吧！
1。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐= 9:3:1，用调好的湿润毛巾，擦在脸上，早晚各一次，的混合物（如果要多擦超过一次或两次没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤白，痘痘也会不见了。
2。炮轰草莓酱，把蛋清。擦，每23天
3。加水和蜂蜜调配珍珠粉后，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4。最简单最便宜最方便的，但非常非常非常有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西可能是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。在20分钟后洗掉...你发现了什么？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？
■家的美白肌肤9法
1柠檬酸已美白成分：120克清水，60克干
适量做法：柑橘已经沸水的茶，不拘饮酒量
2冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，6克陈皮，桃仁12克面粉
做法：将研磨至细料饭，饭后混合汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
3番茄美白材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤涂在脸上汁，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑
4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，甜桂花200克100克陈皮
做法：将材料混合粉碎为细末，用汤饭后服用，每日3次，每次一勺，服用一个正着白色
。
5马铃薯美白材料：马铃薯1 \ \ 3，面粉或牛奶
方法量：土豆去皮，捣烂地面成糊状，过滤后的水，被调到最好的面粉，作为面膜涂在脸上25分钟后用清水洗净。黑色素对皮肤漂白可能有效果，尤其是消除黑眼圈十分有效，若加入更多的牛奶上好效果了。
6梨或苹果白色材料：梨或苹果面粉
做法：把梨或苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，娇嫩的面部皮肤有助于
7。白菜白材料：新鲜的白菜
练习量：白菜帮切成片状，贴于面部，有黑皮肤变白功能
8蛋清材料：鸡蛋一个，面粉，黄瓜汁适量
方法：加入少许面粉和鸡蛋白黄瓜汁调成糊状，涂在脸上一夜，洗净后半小时，能使皮肤光滑细腻
9牛奶美白材料：牛奶适量
做法：牛奶能使皮肤白嫩，纱布蘸牛奶，湿敷面，用清水洗净后半小时，每天一次对皮肤是太阳红斑。可用牛奶涂搽晒部位，再用柠檬片敷面，黑斑一周后变小，然后黄瓜捣烂加入葛粉和适量蜂蜜，涂搽次，教训消除斑点。
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在春天和夏天用热水洗脸，但与此相反，在秋季和冬季用冷水洗脸时，效果非常明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，透着微红的白色调，甚至试图效果明显
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美白秘诀的黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，皮肤会变得苍白。

白果仁的/>最安全和最有效的方法，使皮肤更加迷人 BR p>白果仁性味甘，苦，涩，干，白果酸在体外抑制某些皮肤真菌，头，脸，手，脚，它可以治愈多种外用碍容性皮肤病，并延缓皮肤延缓衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成涂在脸上浆，可以使皮肤光滑，柔软，白色迷人。
白蔌媒嵘，不一样的感觉
蔌枚冗引起反响白者之美，足以表明白苏的魅力。在腋下肿瘤新鲜白鼠尾草揉搓可以更奇妙的是：这将是令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥，起皱，灰黄的皮肤尤其适合用白蔌眉戎，灵活和白皙的皮肤美白是紫苏的人谁渴望带来了福音。
当归，像水一样滋润肌肤
白芷味香色白，是中国传统医药市场对其原料的化妆品和美容上的古代美女1产品的不断出现，以及当归“原味”，美容效果更为显著：有一定的多种病原体在体外抑制白芷水煎剂能改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的脸上露出像灵气的水。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
又名刺蒺藜蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压，血脂，这含有过氧化物分解酶，具有显著的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛疤的脸，使皮肤润滑柔软。
白芨，使皮肤更加光滑
白芨富含淀粉，葡萄糖，挥发油，粘液质等，松节油，消除在他脸上的青春痘般的痕迹，所以光滑的皮肤痕迹。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
引进12名健康的美白方法
1，如非必要，避免在夏季上午10:00 - 14:00出去，因为一天当中，最强，最强大的紫外线的太阳这段时间，对皮肤最大的伤害。
2，外出时尽可能戴帽子，阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3，每次你外出晴天时，防晒品应，并应每隔2-3小时擦一次。它应该在游泳时被涂了防晒霜，并应选用防水的防晒具有高防晒指数的产品。
4，长期从事户外活动，无论在阳光的程度，家庭应洗澡，并轻轻按摩擦拭全身的方法，先用温水，再用冷水冲淋，抹些婴儿乳液和身体。
5中，曝光后，如果可用的冰镇毛巾条件包裹的皮肤发红的冰，以减少热本地化的烧伤，并尽可能少用手抓，否则会加剧太阳斑点产生。
6，太阳也可以访问家里的新鲜芦荟，芦荟物质刮掉敷在肌肤上的中间，有镇定和美白的作用。
7，手应该在外出时涂上防晒霜乳液，和手臂，腿部，也应涂防晒品时，暴露裸露的膝盖上，这样既可以并能有效降低太阳斑，特别是在中年过早的一代“老年斑”。
8，是圣洁的水之美，空腹应该是清晨起床后喝一杯凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。此外，在晚上睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹的形成。
9，多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10 br，充足的睡眠，缓解生活压力，听音乐，也是一个好帮手美白。
11，少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤柔软，光滑。
12，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。