高血压饮食疗法

Q1： 高血压的治疗与饮食是什么

高血压的饮食说起来不难，但很难坚持。血压控制不好，脑中风等相关疾病就可能随时爆发，建议高血压患者家中常备北京同仁堂安宫牛黄丸用作急救，“救急症于即时，挽垂危于顷刻”。高血压的饮食原则是低盐低脂饮食，最关键的就是减钠，中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克。饮食建议具体如下：
推荐多吃：富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物：燕麦、薯类（土豆、芋头、地瓜等）、粗粮（玉米、各种颜色的大米等）、杂粮（各种豆类）。 低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源：脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉、豆制品等。优质脂肪：花生、松子等坚果，深海鱼类，都含有多不饱和脂肪酸，适量吃对心血管健康有益，推荐每天吃一把。
推荐少吃：腌制的高盐食物少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂，少吃。饼干等加工食品少吃。

Q2： 高血压饮食疗法有哪些

少吃多脂肪的，多吃水果、蔬菜

Q3： 患有高血压病，有什么饮食疗法？

高血压病的饮食疗法，姑勿论其配方如何，亦总以冀求肝肾阴阳平衡，气血调和为目的。
高血压饮食疗法数种介绍于下，以供各位参考：
1发菜蚝豉瘦肉汤
配方：发菜10克，蚝豉30克，瘦猪肉100克 ，共煮汤饮用。
发菜，味甘寒无毒，入肝，肾，膀月胱经，有利尿清热，软坚化痰作用，蚝豉味咸微寒、入肝、肾二经 ，能益阴潜阳，化痰散结。
鲜蚝肉其味极美，是人们最喜欢食的海产品之一，现代医学认为，海产品含有较多的碘和蛋白质及其它矿物质，其中碘可破坏钙质在血管壁的沉积，有利于防止动脉硬化。
瘦猪肉性味甘，咸，平。入脾，胃，肾经，内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1，B2，C，烟酸等，功能扶正补脾肾，滋阴润燥。
民间比较广泛选用本方辅助治疗高血压病，对于阴虚阳亢型之高血压患者均宜。但蚝鼓以选生晒蚝鼓为佳，因为熟蚝干已煮过汁制蚝油，其味道及益阴潜阳功用大受影响，发菜亦须注意选用正品，以免影响疗效。
2冰糖酸醋
配方：食醋100毫升，冰糖500克，放入溶化，每次饭后饮一汤匙。
食醋，性温味酸，入肝经，有祛瘀生新，消食健胃之作用，食醋既是调味品，自古以来还可入药应用。《本草备要》说：醋有“散瘀解毒，下气消食，开胃气，散水气，治心腹血气痛，产后血”之功效。冰糖味甘性平，有清热去火，利尿润燥作用。
今选用两味配合治疗高血压病，一是取其一甘一酸，使酸甘化阴益阴，便可以抑制上亢之肝阳;二是取醋之祛瘀活血作用。本方对高血压病偏于阴虚和血脉瘀滞者适宜。但所选食醋应以瓶装陈酷为佳。倘若患者兼有溃疡病胃酸过多，则不适宜此方，或遇患者平素不喜欢食酸，则开始时可先试食半汤匙，逐步增加并适应。另外，食冰糖酸醋时宜慢慢咽下，不宜过快。