如何保护前列腺

Q1： 久坐的人如何保护前列腺

前列腺炎是一种常见的男性疾病，给患者生活造成诸多不良影响。

前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一，与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关，因此，保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。

久坐会直接压迫会阴部，造成前列腺充血，更可使直肠附近的静脉丛长期充血，发生盆腔静脉疾病，如痔疮、精索静脉曲张等，久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下，走一走，动一动，可以减轻前列腺的压力。

如果工作实在忙碌无法经常起来走动，男性朋友也可以在座位上动一动，或者有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环。 特别提示：卧床最有益于给前列腺减压 研究表明，卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫，还能促进血液循环，减少充血，比散步的效果更好，有条件的患者可以找张床，或者沙发，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。

Q2： 教你如何保护好前列腺

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。(北京军区总医院 张梅珍 庄海红)

Q3： 有哪些保护前列腺方法

明显减少或戒除性生活对慢性前列腺炎患者没有益处的，患者应该根据自己的年龄、病情、治疗的情况以及身体健康状况而适当安排自己的性生活，既不过于频繁，也不禁欲。保护前腺 性爱给男人带来的好处有规律的性生活不仅不会伤害前列腺，还可以保持前列腺的正常的新陈代谢，有助于清除前列腺内有害物质并加速局部的血液循环，有利于前列腺功能的恢复并加速炎症的消退，同时也是密切夫妻感情并避免性冷淡的重要措施。当前列腺发生炎症时，前列腺液内会有很多的病原体和炎症细胞，如果不进行性生活，前列腺液积聚在腺泡内而无法排出，病原体不断繁殖，虽然服用了有效的药物治疗，也往往不会获得满意的效果。因性冲动而引起阴茎的勃起及前列腺的充血，也会加重慢性前列腺炎的症状。在性生活过程中，通过射精动作，可以使前列腺的平滑肌收缩，促进前列腺液排入尿道，可以起到比前列腺按摩更好的引流作用。相反，少部分患者由于长期没有性生活，久而久之对性的情趣淡漠，甚至出现性冷淡和各种性功能障碍。减少看牙医的次数研究显示，性爱时常接吻的人看牙医的次数明显少于那些不爱接吻的人。因为接吻能帮助唾液洗刷牙齿上的东西，并降低酸性物质的产生，从而预防龋齿，阻止牙斑的积聚。此外，经常接吻还能督促人们保持口腔清洁。安全的体育运动性爱是你能从事的最安全的运动之一。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉。性爱的运动效果堪比游泳、跑步，并且还能增强你和伴侣的感情。这些缓解前列腺痛的方法都是因人而异，如果疾病严重还要及时去医院诊治。腺炎之重重罪恶前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发炎不仅可引起局部的不适和病症这是医生和患者大都知道的事情;更重要的是还可引起全身病症和不适甚至引起尿毒症等恶性疾病对此则知之甚少。总之前列腺炎对人体的危害是多方面的并随病程长短及病情轻重程度不同而各不相同。

Q4： 男性前列腺该如何保养(1)

前列腺对于男人来说无疑是非常重要的器官。 前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰，因此前列腺保健是男性保健的重要工作。前列腺保健不仅仅是中老年的问题在许多男性的观念中，前列腺保健似乎只是老年人才应注意的事情。专家表示，近年来前列腺疾病逐年呈高发和低龄化趋势发展，因此男性朋友应了解前列腺保健更多常识。前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在幼儿时期，前列腺很少招惹疾病。过了青年“情窦初开”时，就会有疾病找上门来。那些患有包皮过长的少年，常发生包皮龟头炎、尿道炎等，这些部位感染的细菌会从不时开放的射精管侵入前列腺，引起前列腺炎，据统计发生前列腺炎最小的年龄为12岁。当然，预防少年时期前列腺炎的有效方法就是尽早切除多余的包皮。”“青壮年”时期的前列腺是勤劳而繁忙的。此时，前列腺开始了“试运行”，少量地生产前列腺液，为精子提供运动能量。当人婚配后，前列腺的工作显得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。这个时期，对于前列腺来说是一个“多事之秋”。此时人体的生理活动如过于频繁，会使前列腺长期处于超负荷运转，身心疲惫、抵抗力下降，就容易招致病菌的伤害。由于前列腺借助射精管与人体的尿道相通，因生理活动的频繁，射精管经常处于开启状态，尿道内的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生长繁殖，引起前列腺炎。前列腺还会遭受淋球菌、衣原体、支原体等传播性疾病病菌的侵害，引起前列腺炎;身体其它部位的结核杆菌也会乘机光顾前列腺，引起结核性前列腺炎。偶而还会有蛲虫寄生于前列腺，引起蛲虫性前列腺炎。当前列腺受到炎症破坏后，首先可导致精液质量下降、生育能力降低，甚至引起部分人不育。同时，慢性炎症还常引起人体性功能的异常，如阳痿、早泄等。要想将疾病拒之门外，保持生殖器官的局部卫生是最重要的。此外，尽早矫正包茎、包皮过长等先天畸形，洁身自好预防性病菌感染，只有这样前列腺才能永远健康。专家表示，前列腺的保健应从少年开始，延续一生。男科专家提醒，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规男科医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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