有什么减肥的方法最快

Q1： 减肥最快的方法是什么

少吃多动。
以我的经验来看，我从56kg减到46kg基本上三管齐下：每天早饭吃好吃饱，从午饭开始就吃很少，通常两三片全麦面包就没了，然后睡前必运动，就做哪些杂志上教的，再就是减肥药减肥茶了，一起用，坚持两个月应该有效。
不过现在这个季节应该蛮难减的。。。。。。

Q2： 最快的节食减肥方法是什么?

减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药 。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了25斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（ 偶自身经历请勿抄袭复制 谢谢！！） 最养生的饮食规律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望对您有所帮助。
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