孕妇 猕猴桃

Q1： 孕妇可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。因此，孕妇可以吃猕猴桃，而且猕猴桃对孕妇是十分有益的。 孕妇吃猕猴桃的好处 1、补充叶酸。 叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。 2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。 孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。 3、有助胎儿眼睛发育。 猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命:胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。 4、让孕妇不长黄褐斑。 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 5、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。 猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能够生出聪明宝宝哦。 6、孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。 孕妇吃猕猴桃的注意事项 1、猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常吃，以免引起腹痛腹泻。 2、吃猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。 >>点击查看“这些水果，孕妇能吃吗?”专题 >>点击查看“夏天孕妇吃什么好?”专题 相关阅读: · 孕妇能吃杏吗? · 孕妇能吃橙子吗? · 孕妇能吃石榴吗? · 孕妇可以吃菠萝吗? · 孕妇能吃杨梅吗? · 孕妇能吃桃子吗? · 孕妇可以吃芒果吗?

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Q2： 孕妇能吃猕猴桃吗

能
猕猴桃的营养成分分析

猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，因此孕妇能吃猕猴桃吗?可以说猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。

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Q3： 孕妇能吃猕猴桃吗?

孕妇能吃猕猴桃 孕妇能吃猕猴桃
猕猴桃实细嫩松软清香汁酸甜适口众所喜水其营养价值认平衡丰富水水孕妇吃本文带家解
孕妇吃猕猴桃 猕猴桃营养析 猕猴桃维素C含量比柑橘、苹等水高几倍甚至几十倍除鲜枣外
维素C含量高水膳食纤维、钾、镁、维素A、维素E及维素K含量较高更难能贵猕猴桃含其水少见叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、肌醇等营养肌醇作细胞信号传递程第二信使细胞内激素神经传导效应起调节作用于孕妈妈说各种维素及叶酸都孕期急需补充说猕猴桃孕妇说十益水
猕猴桃药用价值
面解答孕妇吃猕猴桃关于猕猴桃药用价值历代医术均记载认能调气具止咳健胃、清热利尿、润燥通便、增强体免疫力作用适用于消化良、食欲振、呕吐及维素缺乏等症近代医表明食猕猴桃利降低胆固醇及三酰甘油作用滋补强身、清热利水、津润燥功效且高血压、高血脂、肝炎、冠病、尿道结石预防辅助治疗作用
相信文已经告诉家答案猕猴桃处且病虫害极少般须使用农药极少数没农药污染公害品维护体健康佳保证
孕妇吃猕猴桃
孕妈妈每进食1-2猕猴桃能够稳定情绪提高睡眠质量吃猕猴桃自宝宝都处哦值注意猕猴桃性质寒凉脾胃功能较弱孕妇要经食用免引起腹痛腹泻

Q4： 孕妇可以吃猕猴桃吗

1.吃了猕猴桃别马上喝牛奶
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
2.食酸菜鱼后应吃猕猴桃
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
科学家发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。