美白养颜粥

Q1： 美容养颜粥，美容养颜喝什么粥，美容养颜的

七种美容养颜粥 一、栗粥：栗肉与粳米共煮补肾强筋、健脾养胃功用栗50克、米一00克加水同煮粥栗具良养胃健脾、补肾强筋、血止血作用尤其适用于腰腿酸痛、关节痛等 二、苹粥 味道鲜美苹清香加葡萄干酸甜口让道粥首选消夏甜品饮粥排毒防便秘美容养颜 三、山药枸杞粥： 易饭店找妨买山药枸杞自家熬制枸杞补血明目山药促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力 四、桂圆莲粥： 桂圆肉性温味甘、补血安神莲性平味甘、补脾益肾红枣性平味甘、补益脾胃糯米性温味甘、补益气道粥适合些失眠食用 5、玫瑰情粥： 准备一杯白米、新鲜玫瑰花一朵熬香浓鸡汤吧杯先鸡汤煮沸放入淘净白米继续煮至滚稍微搅拌改火熬煮三0钟加入玫瑰花瓣再煮三钟即想再加点甜蜜放点蜂蜜款粥美容减肥功效玫瑰花具促进血液循环功效能使肌肤光滑蜂蜜遇热使蛋白质等营养素转化蛋白酶使肠胃中国速蠕增加度吸收助于减肥 陆、牛奶豆腐汤 配料：豆腐二00克 牛奶二00毫升 盐少许 糖一匙 葱花味精少许 做：像做普通豆腐汤豆腐放牛奶煮（牛奶加少许水防止干锅）等沸腾依照自口味假调味品即食用 用菜单减肥需要其食物汤吃饱止第能喝豆腐牛奶汤第二始加入黄瓜或者西红柿等水蔬菜增加威力纤维含量加速新陈代谢明显觉腹平般第三瘦一~二公斤 漆、皮蛋瘦肉粥： 松花蛋切碎瘦牛肉切丝或末加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀代用等白米粥快熬加入皮蛋腌肉加盐、味精或鸡精、香油、葱花再熬一0钟

Q2： 女人喝什么粥美容养颜

美容养颜粥的做法 1.莲实美容羹
材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法：
(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
美容养颜粥的做法2.补血美颜粥
材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。
制作方法：
(1)将米洗净;
(2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;
(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
服用方法：每天1次,15d为一疗程。
美容养颜粥的做法3.核桃阿胶膏
材料：红枣500g(去核),核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。
制作方法：
(1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;
(2)阿胶浸于黄酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,
(3)之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。
功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。
美容养颜粥的做法4.银耳樱桃羹
材料：银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。
制作方法：先将冰糖溶化,加入银耳煮10min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

Q3： 坚持喝什么粥可以美白养颜成功经验

其实美白养颜就是要补气血，你可以试试银耳红枣，山药之类的

Q4： 夏季里女人喝什么粥美白养颜

1、燕麦粥：燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
方法：蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
2、绿豆粥：绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水、润泽肌肤的效用。绿豆还有降低血脂的作用，对血脂过高的中老年人，常食颇得裨益。
方法：取绿豆100克、粳米100克，加水同煮成粥，随量食用。
3、番薯粥：番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。番薯粥便据其健脾胃
，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
方法：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

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